春季养生，艾灸，灸起来。
艾灸的好处，临床上常用来温经散寒、扶阳固脱、活血化瘀、散结消肿，是一常见的中医治疗手段。
温经散寒：因为血得温则行，得寒则凝，可以用艾灸来辅助治疗寒凝血瘀、经络痹阻、气血运行不畅所导致的关节疼痛、痛经、月经不调、胃脘痛、腹痛、泄泻等症状；
扶阳固脱：临床上若见中气不足或是中气下陷导致的遗尿、脱肛、子宫脱垂、带下量多、久泻久痢，可以采用艾灸来扶助将要虚脱的阳气，多采用隔盐灸或者是隔附子饼灸；
活血化瘀、散结消肿：由于艾灸的活血作用较强，所以可以治疗气血凝滞所导致的瘿瘤、瘰疬、乳痈、疮疡等疾病。
此外，艾灸还能防病保健，可以调动机体的正气使人精力充沛。根据冬病夏治的理论，对于一些冬季容易犯的疾病，像关节疼痛、胃痛、慢性支气管炎、哮喘、痛经等，可以在三伏天里进行艾灸，起到事半功倍的效果。
据说今日春分，艾灸也能起到事半功倍的效果。
今天，在发小（专职艾灸文化养生）远程指导下，进行了艾灸。灸了肚脐、中脘、关元、足三里等穴位各二十分钟。灸完，身心暖暖的，舒服。美美的睡了个午觉。
平时，不太愿意午睡（翻来覆去睡不着）。今天艾灸完，睡得特别香。
中医认为：艾灸，有病治病，没病养生。俺就当养生吧！广东的天气这季节湿气重。
有兴趣的友友也可以灸起来。
