助教班三阶前总结

这一次按照老师给的框框写不出来了,出来什么就写什么吧。

从去年在石家庄参加林老师的第一次九型课程,到走进北京陈浪老师的工作坊,再到被感召进入教练班,一晃已经一年的时间了,看似一直在进行进阶的学习,但是心里却匮乏无力。旧的人设倒塌,新的力量不足,致使一度找不到自己了。这一年在反反复复的进坑&出坑、该&不该的内心争斗中度过,痛苦多过喜悦的这一年,九型对我来说是什么呢?自从老师布置了作业,我就关注着完成的时间、字数和必要条件几个字,一直在纠结,没有要书写的欲望。直到今天,“看见”二字涌入心头,这一年以来,或许真正改变我的就是看见:看见不同类型的人,看见相同无觉知的苦,看见人格模式的顽固,看见本体真我的纯真,看见大道至简,看见小我自大,看见世界的多彩,看见黑白的无味,看见了很多很多,更多的还是看见自己,看见自己的嫉妒、掌控、评判、无能、愧疚、傲慢、不满、怨气、懒惰、依赖……看见了所有的不接纳在我身上的淋漓尽致,看见了看见之后的轻松和愉悦。九型就像一把刀,豁开心口的一个角,流血过后换来崭新的气血,运行整个身体,带来从内而外的新鲜。最开心的是日常的瑜伽中,能够很好的将临在品质带入其中,顺位的练习也变的很有觉知,每一个体式中,骨骼肌肉的力量和位置通过内观能够很清晰的看到,身体的感知能力增强了,临在为本,帮助我瑜伽的习练更加精进。我给我的瑜伽馆起名叫做“看见”,希望可以唤醒更多沉睡的生命。仅是瑜伽中的临在还是不够,生活中情绪会出来,感受情绪,经常与情绪粘灼在一起,越感受越痛,就在前几天因为生气胸闷的要痛死时,张妍救命般的出现了,分享给我要与情绪保持距离,只是看着情绪出来,不参与,第二天醒来,情绪就走了,胸口也不痛了。感谢妍妍的及时出现和帮助。

这一年九型的学习更多的是破,破除人格模式的束缚看到真相,而教练的学习对我而言是真正立的过程。教练班一二阶的学习,让我对“我是谁”有了体会,在生活中被检验过的四大信念,颠覆了我对所谓的完美的执着,逻辑层次引导我从上到下重新审视自己,听从使命召唤的人生变得简单起来,目标明确,干活不累,哪怕旅程曲折,也能顺心安然。有了教练心法的指引,技术就变得好用很多。教练班学习之后,不再热衷于用九型去看人,但是却进入了另一个框框,着急去区分,着急去教练。每次看到问题就想对方需要教练,不出几个回合,就着急给对方建议了,看见事就忘了人,不能感同身受,给不出支持和帮助。而现在我能做的,通过瑜伽课帮助会员如何成为一个正确的肉体,对,目前就是这个阶段,仍然关注着正确和完美,哪怕从正确的肉体下手能够帮助对方减轻肉体的痛苦也是好的,坚持用自己的经验去分享,允许自己和别人慢一点,一步一步的,稳稳地,由外向内,不也是一条出路嘛。

每次的课程现场,就像抓住救命稻草一样,期待回炉内观,期待熔炼之后的看见和改变,哪怕只有一点点。

又哭又笑的课程,我来了!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,658评论 6 496
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,482评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,213评论 0 350
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,395评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,487评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,523评论 1 293
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,525评论 3 414
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,300评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,753评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,048评论 2 330
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,223评论 1 343
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,905评论 5 338
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,541评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,168评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,417评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,094评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,088评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • 助教班三阶段马上开课了,内心有些忐忑,有些兴奋,忐忑的是不知道又要流多少泪水,再次面对那个脆弱的小女孩;兴奋的是,...
    婷下脚步阅读 276评论 0 5
  • 利用Sqoop实现HDFS的数据与MySQL数据的互导 1. 查看帮助 2. 查看mysql数据中有哪些数据库 3...
    CoderJed阅读 1,410评论 0 2
  • 1 先 建立一个 pch 文件2 配置路径3 我这里用的 是 头文件 不是 .pch
    ArrQing阅读 126评论 0 0
  • 我一直在寻找,足球场上的第12人在哪里。 其实,踢球的时候,很多业余队员是不防守的。可越不防守,你很多时候反而甩不...
    雪方明阅读 338评论 0 0
  • 对于一个迫不及待想把日子都过完的人来说,我一点都不怕时间的流逝。我倒是希望它快一点再快一点。这个人世有点漫长。每个...
    颜叙啊阅读 148评论 0 0