《零极限》打卡009 suki苏 171106 44/100
书名: 《零极限》
作者：（美）维泰利
用时: 30分钟
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这本书很短，想的时间要比看的时间多，很有意思。这书前四章看起来有点不可思议，似乎神神叨叨。对这个神奇的心理治疗故事感兴趣促使我继续读下去。随手翻到金句，还是有所启发，“零”“清理”“爱自己”这几个概念听上去有种可意会而不可言传的感觉，需要体会。不排斥所有可以让自己体会简单开心的事情。
收获：金句
每个人都把自己眼界的极限，当作是世界的极限。
——叔本华
向外看的人，梦游；向内看的人，觉醒。
——卡尔·荣格
生命就是一个谜，只有爱才能揭示一切谜底。没人知道所有的事。我只好不管，只是去感谢因爱而来的一切美好。
万事万物都是你的镜子，他又似乎在说，你要透过自己的内在，来修正自己体验过的每件事。
印象深刻的内容
夏威夷疗法
本书的夏威夷疗法就要派上用场了。它能帮助你清理无意识，也就是障碍之所在。依据夏威夷疗法的说法，错误来自感染了旧有痛苦记忆的思想。
简而言之，零极限就是回归到零的状态，也就是什么都不存在，但一切皆有可能的状态。
减肥的故事
关于减肥的这段建议只能参考，自来水放一放我是不敢直接喝的。
跟你的身体对话，跟它说：我爱你现在的样子。谢谢你一直与我同在。如果我曾经对你有任何的怠慢，请你原谅我。”每天花些时间停下来，以爱和感激之情去拜访身体。“谢谢你带着我行走，谢谢你保持呼吸，谢谢你让我心跳不止。”
将身体当作你的生命伴侣而非奴仆来对待，以跟小孩交谈的方式去跟你的身体交谈。它需要大量的水分，当你觉得它或许饿了的时候，可能它感觉渴了。喝蓝色的太阳水能转变在潜意识（内在小孩）里重复播放的错误记忆，并能帮助身体“放松畅通”。找个蓝色的瓶子，装满自来水，塞好瓶口或者盖上玻璃纸，把它放在太阳或者白炽灯下一个小时以上，饮用，或者在沐浴或冲凉后用它来清洗身体。这种蓝色太阳水做饭、洗衣服，以及用到任何你要用到水的地方。你可以用它来煮咖啡，或制作热巧克力。
