/对自己要求不高，没有死磕精神且苛求社会。对，这是我不能自律的根重要原因。
/空虚与寂寞会摧毁一个人，无人监督，无所事事，得过且过也是。居安思危啊。
/让我每天都过得精彩万分，淋漓尽致吧！有愤怒有羞辱有失败才是深刻有行动的人生！不要浑浑噩噩不要平平淡淡。
/愤怒让我有力量！愤怒让我勇敢！愤怒让我果断！所以，我不再要平平庸庸的情绪与生活，我要有能产生力量的淋漓尽致的生活。
/我自己把时间拉长了！比如应该今天买的东西或者今天做的事，我因为时间太多太闲，把它们拉得很长很长，一拖再拖，好像这样生命就可以无限拥有。错了！今天想做什么就做什么吧，想买什么就买什么吧，因为时间越来越少，要做的事还有很多，拖拖拉拉来不及了。
今天是第21天。不知为何自己不能坚持做一件事情直到一年以上。不过不要紧，我也一直推崇好玩的人生，而且，真正喜欢的东西，不需要痛苦的坚持。有缘的东西，最后一定能坚持。
4点早起看书学英语我试过，最后没坚持的原因是太困没精神效果不好。还是要找到适合自己的模式。
❤早起
①6：00am
❤看书
①看2本书，各一章
❤英语
①英语口语听力
②英语配音20分钟
③背诵just for today
❤冥想宣誓
①正念冥想
②佛经念诵
③积极宣誓
❤室内锻炼
①跑步上午下午各一公里
②拉伸倒立深蹲俯卧撑
❤理财
①学习金融历史，股票基金，
②学习商铺民宿投资，多看多实践
③寻找合适有缘朝阳的创业项目
④股票基金实践，少赚不赔，关注白马股等
❤爱好
①唱歌
②弹吉他
③画画
❤写作
①每天写一篇短文，最好1000字
❤情绪修炼
①追求平衡安宁，拒绝抱怨生气
❤家务
①每天打扫拖地整理洗衣服
❤室外跑步
①每天最少跑2公里
❤早睡
①睡眠仪式（冥想听电台助眠音乐目标默念）：
②24点00前睡觉
