修心日记第三天

    昨晚参加一场关于《从学到做－－一致性沟通》公益分享会，听的时候还自信满满的感觉都领悟了，当套用一致性沟通的公式（1、我听到、看到、嗅到、触到⋯；2、我的感受是（感受到⋯）；3、对感受的解释（如开心的是⋯,难过的是⋯）；4、我的期待、希望⋯。）进行实操时就抓狂了。指责、控制、讨好、超理性的语言如期而至，完全背离了一致性沟通的功效。而后在老学员的帮助下，对沟通的用语、语句、语调等进行了全面的调整。今天在家针对于寒假作业的事和儿子做了一次一致性沟通的对话，带领他去调整作息时间，小有成效。总结：从知道到做到得不断的实践、行动，在不断的犯错中成长。