先是上周列的计划
1. 去健身房3次（周二、周四、周六）
2. 读书笔记0.5篇（月计划2篇，已完成1篇）
3. 日常五斧头
4. 完成爸爸的力量阅读（月计划完成3本书，已完成1本）
5. 完成转正PPT
6. 练字6天
7. 5天23:30前结束任务睡觉
一. 已完成事项
★ 运动：去健身房2次（周二、周六）教练建议一周只需要来两次
★ 日结：每天都会抽10几分钟写下
★ 练字6天
★ 五斧头：每日更新
2. 未完成事项
★ 阅读：没有按计划完成每天的阅读量
★ 早睡（23:30-0:00），有所改善，但未达到计划要求
★ 转正PPT
★ 读书笔记其实完成度未达到心理预期
3. 原因分析
★ 首先有惰性，其次注意力被游戏及连续剧吸引
4. 明白的道理
★ 画画的基本知识
★ 四大宏观元素：纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及健身减脂对饮食的
下周计划：
1. 去健身房2次（周二、周四、周六）
2. 读书笔记0.5篇（月计划2篇，已完成1篇）
3. 日常五斧头
4. 完成爸爸的力量、有效的单元测试阅读（月计划完成3本书，已完成1本）
5. 完成转正PPT
6. 练字6天
7. 5天23:30前结束任务睡觉
周一日计划：
1. 早上6点起床
2. 早上练字半小时
3. 散步买早餐
4. 7点开始阅读半小时
5. 上午把转正PPT完成50%
6. 中午午休前阅读20分钟
7. 下午把转正PPT完成
8. 晚上10点以后有时间继续阅读
