要运动，要健康哦~

今天去跑步，熟悉的感觉，真棒啊！

多运动，真的有太多好处了。会瘦，会更健康，会更自律，会更放松，会交到朋友，会增加特长，会皮肤变好，心情变好……快2023了，让我看看还有谁不运动！

越接近健康的生活方式越让人感到舒适。因为身体健康了整个人真的都会舒畅很多。我现在还打算戒掉不开心就暴饮暴食的坏习惯，做一个健康、快乐又自信的人~

有时间还可以学学跳舞，整个身体会轻盈柔韧很多，协调性和体态也会变好。天哪，跳舞也真的好快乐!我还打算尝试一下辟谷，成功了再记录哈哈~

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