2026年4月28日（第419天）
一，感恩日记
1.感恩勤劳努力的自己
2.感恩甜甜的陪伴和理解
3.感恩夫君中午给我炒菜做面卤，并收拾碗筷
二，爱自己这件小事
1.早起
2.出门、拔草、呼吸新鲜空气
3.简单拉伸
4.爬楼梯
5.敷面膜
6.洗澡澡洗头头，舒爽，哈哈
三，开心或有成就感的小事
1.早起，开心
甜甜的发烧状况终于消失了，说明她的炎症基本已经消失，真是太开心了
昨天晚上她咳得厉害，我立马找到一个瓶子装上热水放到她上背部，顺便把海盐袋充上电，这个片量大，用起来也方便，脖子后面没一会儿便热起来，咳嗽也有所减轻，今早起来，几乎不咳了，这个方法真是妙，网上果真能学到真东西，感恩网友们的无私分享
2.拔草、爬楼梯，喂兔子，清理她的便盆，开心
3.边看剧，边钩织，开心
看了会儿短剧，觉得都是类似的套路，没啥意思，于是继续看综艺《妻子的浪漫旅行》，觉得大家都还好吧，果真是营销号断章取义故意博眼球的
4.给甜甜讲绘本，开心
