在这个信息爆炸的时代，知识已经多到学不完。但就是一些大牛，掌握很多知识，好像什么都会。很多人会好奇，同样24小时为什么差距这么大，你到底每天花多少时间在学习。这不是时间问题，这是效率问题。

在知识匮乏、非终身学习的时代，学肯定比不学好。但是在今天知识爆炸、终身学习时代，知识已经多到学不完了，比的不是学不学，而是认知效率。

同样的认知资源投入，会有完全不同的回报，这就是认知效率的不同。认知效率低的人，都是在低水平的勤奋。牛人真正的秘诀是在最精华的资源上，以高很多倍的认知资源来学习，所以认知效率是你的很多倍。三个技巧帮可以认知技巧：

（一）极其功利的少读书，要在用的上的知识上多下功夫。

一个新知识什么时候学习效率最高。认知心理学认为成人学习有三个前提要求的时候效率最高，有目标导向、有即时反馈，有最近发展区。好的主题学习，简单说就是能解决当下问题，学了有地方用的，难度适中的知识最有效。

为什么很多人在国内学英语3年都学不好，丢到国外半年就能交流了？因为在国外交流是刚需、有地方练习以及老外对你发音很宽容，难度适中。这种三个条件都具体的时候，效率就高。

反过来我们接触知识的渠道实在太多，各种各样的畅销书，各种读书会、网络上各种心灵鸡汤。畅销书虽好，但是这些书认知资源要求很低，缺乏实践环境；网络上各种标题榜文章，如学会这个方法年收入上千万，都是低水平作者写的；一方面，缺乏系统思维和闭环思维；另一方面，即使这个方法真有效，也不是当下你能够掌控的？

我离开部队前的一年，很想学点知识，到社会上一展拳脚，花了好几百网上购买了华人管理教育第一人余世维老师的讲座，90多张光盘，当时一个人偷偷用笔记本学的很带劲，付出了很多时间和精力。今天回过头来看，不能说知识一点没用，肯定是一点没用上，对职业发展也没有起到什么帮助。主要就是没有实践机会、也不是在最近发展区。

（二）极其功利的配置资源，要在认知类知识上多下功夫。

《如何阅读一本书》中，给阅读做了几个分类：娱乐性、知识性、心智性。就像自行车一样；娱乐性的是下坡，越走越舒服，有奖赏在里面，作者哄着你读；知识性的是平坡，不太费力，但是需要用腿蹬，不蹬不走；心智提升类的是上坡，需要使用蹬，会很累，但是会提高我们的认知能力和理解能力，简单点就是变聪明了。

很多人天天学习，却没什么提升，随着年龄增长，自己的脑力体力下降，于是感觉年龄大了，脑子不好使了。其实这是心智类的书读的少的原因，他们的认知主要来自娱乐性和知识性的知识，读一辈子报纸，也并不会增加认知能力。

提升心智类的阅读难度最大，属于攻读，需要大段的时间，系统的阅读，认知性阅读需要的资源很大，最好在早晚无人打扰的时候，精力不够好的时候学习效果会比较差。

第二类知识性阅读相对简单，主要就是为了解知道一些事，不需要太多的理解，认知资源可以配置上下班路上，用碎片化时间阅读。知识性阅读主要包括行业调查报告、专业书籍等。

第三种娱乐性阅读主要用来放松和陶冶情操，认知资源可以很低，和刷快手、抖音差不多，我经常在写材料比较累的时候会翻几页，有种换脑子的效果。

最好的书是三者都有，不同时间能读也不同的感觉来。比如我前面介绍的《高效能人士七个习惯》。

（三）不要从第一页开始读书，要带着问题从重点章节切入。

读书最愚蠢的方式，就是直接打一本书打开第一页，然后开始往下读，希望能学到有用的东西。

正确的方法，首先是先选书，看看豆瓣书评，平行比较几本，选择一本书适用自己的，或是请高人推荐；

其次，看看推荐序和目录，了解书的大概意思和整体结构。经常有人说从第一页开始，不是更系统吗？如果你脑子里没有框架，一字不差看完也不太可能有框架。可以把系统比做大象，就像盲目摸象，如果脑子里没有全图，增加再多细节也没有用。

最后带着问题从具体章节直接切入，看不懂，再重新回到前面学，这样效率会高很多。

我为了搞懂一个课题，有时候会同时阅读几本书，整合几本书的思想，然后加上自己的案例和理解，形成文章输出。

很多人知道方法，但很少有人能做到，因为人的大脑是一个认知吝啬鬼，本能会选择比较简单，最不耗脑子的方式进入。就像大家骑自行车喜欢平路和下坡一样，很少有人喜欢上坡，但是上坡骑多了腿部肌肉会变强，读书也是一样。

成长都是反人性的，选择少有人走的路，才会看到不一样的风景，减少学习内容、增加学习效果，在最好的精力，用最好的方法，读最适合自己的书，会让自己跑赢90%以上的人。