90天打卡累计天数：3/90
宣言:不做咆哮体妈妈
孩子第一个30天目标：早起7:00 早睡9:30
家长第一个30天目标：早起6:35 早睡10:30
加油，小宝 践行打卡3/30
女儿：佩霖+10y
早睡早起：早睡9:30 早起7:00
儿子：阳阳 12y
早睡早起：早睡9:30 早起7:00
3.️今日闪光点：
儿子1. 早上六点半不用叫早自己起床，刷牙洗脸以后，很从容的吃早饭，然后去学校。
2. 放学的时候肚子饿，去买点心吃，然后还给妈妈带了一份回来，贴心。
女儿
1. 昨天晚上早起清单和早睡清单重新调整了一遍。
2. 周末接到学校通知，这学期足球社团训练时间要增加，这对我们原来的学习时间安排有影响，我们不得不面临保留还是退出的选择，最后睡前妹妹跟我说还是准备先尝试一下训练，挑战一下自己的时间安排。
#父母教练检视#
今日反思：
1. 昨天晚上和爸爸一起跟妹妹聊8大智能发展的计划。跟她谈话的过程当中虽然说是跟她探讨，但是我们明显的有我们的主观情绪在影响着她，表面上说是征求她的意见，实际上我们早就替她做好了选择，希望她能够按我们的意愿来。好在当下就有觉察，我们那个时候就立刻停止，然后就我们不说，多听妹妹的想法。
2. 昨天晚上妹妹对她的早起清单和睡眠睡前清单做了调整，哥哥的这个清单一直没有做，所以我就邀请哥哥一起，但是哥哥还是排斥做这些，还被我搞得心情不好，他认为他没有清单但是做到就可以了。我一下子没办法应对，词穷，无解 哥哥也被搞得心情不怎么好。
3. 针对上面这个事情，在看到哥哥心情不好的时候我又马上反思自己，也意识到一定要求儿子做这些清单，对他来说可能是有一点为难，他没有进亲子课，不理解不接受也是正常的，我要去理解他的不接受。反观这几天的打卡，其实在时间执行上他还是都能做到的。这让我想到了二桃教练跟我讲的要灵活，让一切工具为我所用，而不要让它牵着鼻子走。所以最后不纠结于哥哥的清单，决定先带领妹妹践行起来，哥哥也是一个上进心很强的人，我相信在我们的带动下他也能做得很好。
4. 今日闪光点，和朋友约好出去，今天天气很好，所以放弃了开车出行，选择了骑自行车，今天骑行12公里。
