杨素芳 中原焦点团队 高五 坚持分享1475天 2022年1月25日
今天约练，我做来访者，其收获如下：
1、咨询师的温暖共情给了我叙说的空间，让我能畅所欲言的表达我心中的小烦恼。
2、倾诉即疗愈。心中的小烦恼通过叙说看到了背后自己在乎的。被看见被倾听被共鸣，就好像拨开眼前的一片乌云，看到解决小烦恼的亮光，从而疏理出一小步的行动。
3、关注正向阳光灿烂，扩大正向鲜花扑面。要多多去关注身边的美好，看到身边的美好，从而让自己变得美好。
4、要练就自己真正接纳一切的能力，心平气和的面对一切。
谢谢咨询师！
