2019年5月4日《全新思维》读书笔记

其他人的笑声也引发了我内心想要笑的冲动。笑是会被传染的,所以一个人要多笑,这样不仅自己开心也可以传给别人快乐的心意。

笑的时候什么都不要想,这就是冥想要要达到的目标,而且有一颗禅心,是通往快乐的途径。

欢笑瑜伽可以让成年人像小孩子一样得到无条件的幸福。这种欢乐瑜伽真好,我也想去试一试,体验一下。我觉得做瑜伽可以让人身心放松,非常舒服,那么快乐瑜伽肯定更让人心情愉悦。

欢笑的确可以带来很多好处,欢笑这一特殊的人类活动——呼出气体发出声音的行为对我们大有俾益。

欢笑可以减少压力荷尔蒙的分秘,增强人体免疫力。欢笑,还能起到有氧健身的作用,可以激活心血管系统,提高心率,增加身体各器官的血液供应。欢笑是一种社会行为,有大量证据表明,通常以他人保持开心交往的人身心更为健康愉悦。欢笑是非语言交流的一种形式,可以表达情感,传递情绪。喜欢笑的人更有创造力,工作效率更高。

单纯的笑声,可以带来快乐而快乐,又可以丰富人们的创造力,提高工作效率,加强人与人之间的合作。

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