1.种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在，过期后悔永远不值钱，把握当下才是最有力的选择。

2.有时候人们会觉得付出就意味着失去，其实并不是，它可能只是换一种方式更好的陪伴你！

困住人的永远不是事情，而是自己局限的思维，愿你能不断升级自己的站位，活的越来越通透，越豁达！

2020.12.18

回顾昨天，值得保持的方面：

1.昨天早上的时间利用率比较高，对自己整体比较满意，视频也是提前准备好，这应了一句话“提前准备一身轻！”

2.昨天晚上再百无聊赖中，意识到自己这种糟糕的情绪，因为问题和一个同学链接，开始了我们有效的沟通，他是一个很热心的男孩，在他的身上有很多优秀善良的品质，他不是一眼就让人觉得会喜欢相处的人，但他是一个具有人格魅力和人品厚度的人。

他的善良和真诚，融入在很多事情的细节上，你和他打交道慢慢就会感觉到，他会用心对待身边的每个人每一件事。

和周围人的相处中，你会慢慢的看到每个人身上的闪光点和精彩的风景。

回顾昨天待改进的方面：

1.上班时间看手里的频率和时间都比较多，专注力还是很欠缺，在这方面改进。

2.情绪波动比较大，总感觉她说话的语气给人一种带有怪责的味道，完善自己，改变他人的态度，每个人都值得被热爱尊重。

3.放弃无为的惆怅和小情绪，多看书，多拓宽新的思想，你缺的这个社会都存在在需要你用心去挖掘。

今日计划：

1.早睡早起，空腹喝水。

2.写作，练声，锻炼

3.录视频。

4.工作用心高效，工作总结！

2020.12.17

1.说出去的话就像泼出去的水，覆水难收，刚才自己说话有点太自以为是了，心里有点后悔，有种特别难受的感觉！

2020.12.17

昨天回顾，优秀值得保持的方面：

1.昨天早起没拖延，高效完成了早上的打卡发圈，写作，练声和录视频，这点很棒，不要因为寒冷和懒惰去拖延。

那样只会消耗时间精力，到头了还会后悔，在困难面前学会去快速去突破，任何时候行动是最有效的治愈！

2.提前完成一身轻，很多事情提前完成总比拖延来的让人有成就感，保持这种好习惯，必须完成的就提前做，拖沓只会消耗人的心力。

3.昨天又学习了一个比较绕口的顺口溜，每天学习积累一个也很棒，继续保持每天半小时的口部操联系！

4.买了一本新书《说到点子上》

昨天回顾待提升的方面：

1.工作效率不高，刷手机的频率比较高，减少看手机的时候，做事专注高效，工作的时候用心工作，玩的时候可以放开玩！

2.晚睡，磨蹭的比较晚，不早睡就很难早起。

3.有声朗读训练要跟上。

今天计划：

1.早睡早起（早五晚十）

2.空腹喝水，原地踏步，直跳，练声，绕口令！

3.计划反思，感恩日记。

4.录抖音小视频！

5.学习一个新段子，为第二天的抖音视频做准备！

金句：努力让自己成为一个更好的人！

2020.12.16

1.新年每天必须有计划复盘和感动日记，要不然时间在不知不觉中就流逝掉了，每天时间过得太快了。

做事要遵循一个观念“知道十个，不如落地一个。”

2020.12.15

1.什么事情离钱最近就去做什么，在这个世界上最能给你安全感的是钱！

2020.12.14

      过河不忘搭桥人，吃水不忘挖井人，树高万丈不忘根，人若辉煌莫忘恩！

做人，要有良心，生不忘本，死不愧人。交人，要懂感恩。以心换心，将心比心。

人这辈子，最该铭记的人：穷时，借钱给你的人；难时，背后挺你的人。苦时，同舟共济的人。病时，端茶倒水的人。你什么都不是时，真心真意喜欢你的人；你什么都不懂时，全心全意指点你的人。

对你有恩的人，要铭记于心，感恩于心！人拼博到最后，拼的是人品！

2020.12.14

1.很多时候我们害怕的不是别人，其实是自己，你能打破自我的恐惧，就能战胜全世界！！

2020.12.8

1.半夜睡梦中，被一阵急促的狂吐声惊醒，他可能白天受凉了，吃的东西全吐出来了，白天他一定很难受，他的忍性很好的不舒服也很少说。但我能体会那种肚子难受的滋味。

等他吐完，给他弄个热水漱口，并打扫完他吐的摊子，然后看手机微信，发现值月团队的消息，才发现上周四组的小组长是我，我忘了这事，也忘了和韩涵老师交接，这件事一瞬间像一剂强针击中了我，所有的困乏和睡意全无。

内心翻滚着很强很浓烈的自责感， 我在心里想着怎么去平复，已经都这样了，就争取在以后的工作中吸取教训，就接受现在的情况下自责不解决任何的问题。

能够清晰的感觉到，很多时候自己的自我价值感很低，有时会特别严重的否定自己，自责的情绪在内在不断侵蚀，扩大，我应该在内心热爱拥抱，并原谅自己，然后更好的前行！

2.不知道为什么，现在做什么都感觉提不起精神，精神很懒很懒的那种，想摊在地上的那种。

人本不会孤独，爱会让孤独更显得咋眼！