今晚，又谈到我的身体，亲爱的说，你每天回来要做keep，这件事已经说过好几次了，我每次总是有很多的借口，说，我每天回来都累了，根本没有办法去锻炼，不由得，自己又发牢骚，说自己陪孩子，怎么样，正念的奇迹说过，其实不应该把自己的时间分开，陪孩子的时间也是自己的时间，不应该有分别心，否则就是会焦虑，所以自己应该多看看正念的奇迹和王阳明，不应该看那么多书，而是要有质量看比较好的，又说到孩子的练琴问题，其实还是自己的问题，可是当时还是嘴硬，是自己耽误了孩子的学习
其实发现自己的沟通能力，真的不行，所以才惹亲爱的生气，应该让她更加安心，我作为一个男人，应该给他们自信，自己不应该太多抱怨和牢骚的 一定要改
