你有没有过这样的经历：
在人群中，有些人仅仅见了一面，就被打上了 “老实人” 的标签。
他们在人群里总是显得有些不自在，浑身透着局促和不放松。
哪怕交流时看似口若悬河，其实总是词不达意。
究竟为什么他们 “老实” 的特质就这么容易就被看穿？要如何改变呢？
今天，咱们就来深入探讨一番。
一、不自信、容易紧张
当被领导突然当众点名发言时，他们的大脑常常瞬间空白，脸红脸热，语速也不自觉加快。
这在心理学来说，人在紧张状态下，大脑会分泌更多的肾上腺素，让身体处于一种过度应激的状态，进而影响我们的思维和表达。
他们过分在意别人的眼光，越想好好表现，结果越不尽人意，给人一种不自信、唯唯诺诺的印象。
这种不自信与紧张，就像一层 “羞涩面具”，把他们的老实展露无遗。
他们因害怕犯错、害怕被批评，做事总是小心翼翼，不敢放开手脚。
如果你也有这样的困扰，不妨读一读《松弛感》《停止内耗》《情绪钝感力》《高敏感是种天赋》。这些书能教你学会放松，不再过度内耗，重新找回自信。
二、思维混乱，抓不住重点
他们在表达自己的观点时，常常啰嗦重复，无法精准地说出内心想法。
讲话也缺乏条理，想到什么说什么，毫无重点，让听众感到很疲惫。
这种思维混乱的状态，使他们在沟通中经常处于劣势，也更容易被视为不机敏，不会变通。
其实，他们并非不想表达好，只是缺少有效的方法和训练。
《金字塔原理》《精准表达》《故事思维》这三本经典书籍，能帮你梳理思维，掌握表达技巧，让你在交流中更加自信、清晰地表达观点。
三、不会接话、反应慢
在聊天聚餐、饭局等社交场合，他们往往会陷入一种不知所措的状态。
别人聊天经常插不上话，也不懂得如何接话，只能通过埋头干饭或玩手机来掩饰内心的尴尬。
从心理学上的来讲，这是缺乏安全感的表现。
他们总希望有人陪伴，才觉得有安全感。
不会接话和反应慢，让他们在社交中显得格格不入，也更容易被贴上老实的标签。
但其实，社交能力是可以通过学习提升的。
《沟通的艺术》《关键对话》《非暴力沟通》这三本书，能教会你如何倾听、如何回应，让你在社交场合更加自如地表达自己。
四、讨好型人格
这样的一群人，每天活得小心翼翼，生怕得罪别人，对谁都客客气气，这是典型的讨好型人格。
他们总是自己吃亏，委屈自己，只为了让别人开心。
这种人格的形成，往往与成长经历中的不安全感有关。
他们在不断讨好他人的过程中失去了自我，别人也更容易忽视他们的感受。
《蛤蟆先生去看心理医生》《被讨厌的勇气》这两本书，可以帮助你认识自己。
学会爱自己，拥有拒绝的勇气，不再为了讨好别人而委屈自己。
写在最后
我的人生理念是：存好心，说好话，行好事，做好人。
无论任何情况下，我的行为准则永远是以“善良”为原则。
但是善良不是任别人为所欲为，不是唯唯诺诺，不是一味退缩，更不是没有任何底线和原则，否则你的善良不是善良，而是懦弱。
善良不等于做忍气吞声的老好人，善良不等于做任人欺负的软柿子。
如果把懦弱当成善良，其实是在助长邪恶。
正是懦弱一味退让，才让邪恶得寸进尺，懦弱成了滋养邪恶的土壤。
善良需要智慧，善良需要自信，我们要与人为善。
我们要尊重他人，但也不能因此而委曲求全，失去尊严，否则你的善良将一文不值。
做好人，但不做烂好人；做善良的人，但不做懦弱的人。
你的善良，要有锋芒！
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我是郑磊杰老师，实战派演讲教练，自信魔法师，专注演讲口才培训8年，1000+场演讲培训实战经验，学员遍布全国200多座城市，海外10几个国家，有企业家、事业单位负责人、上市公司高管、银行行长、职场精英、大学生、研究生、博士生各类人群，一对一演讲辅导上千例，通过实战帮助学员提升了自信，学会了演讲，让学员实现了自我的突破和跃迁。
擅长帮学员解决以下问题：
缺乏自信怯场 | 害怕当众讲话 | 上台发言紧张 | 心理素质较差 | 害怕与人冲突 | 内向不善表达 | 说话缺乏逻辑 | 聊天无话可说 | 不善即兴发言 | 上台讲话拘束 | 演讲缺乏气场 | 说话易得罪人 | 嘴笨总是吃亏 | 不敢出镜直播
