这几年来自己经历了太多，想起这些年很对不起自己，把别人的需求放在首位，自己排在后面。
当我决定爱自己时，我先从最表层满足自己的物欲，给自己买自己想要的东西。如镯子、衣服、手机、书、课程、旅游、吃好吃的等等，直到昨天把车买到手，我的欲望虽然被满足了，但是内心的喜悦一闪而过。
买车换车，这是头脑层面的，快乐很短暂。
我觉察自己这不是我内心的想找，我想要的爱自己，是精神和内心的丰盈，是……
我开始思考，什么才是我想要的，我的爱自己和真正的快乐在哪里？是啊，当我通过学习对自己的卡点一个个解扣的时候我很开心，而且这份开心是持久的，欣喜的，越来越清亮舒服。
低层次得需求不被满足，高层次的需求不会出现，需要层层递进，允许自己先是物欲的满足。
我的爱自己目前定为：学会倾听共情自己，允许接纳自己的一切。坚定温和的做我自己想做的，活明白自己，活出自我。
好好学习，重新养育自己一遍。
我只是我，其他也只是其他。
以一颗平静淡定的心对待一切。
分享孙瑞雪的《我不知道如何爱自己》
我以为爱自己，
就是在琳琅满目的商场购物。
我以为爱自己，
就是坐在烛光下享受温情和美食。
我以为爱自己，
就是在人群中争强斗艳。
我不知道如何爱自己，
所以当我快乐时，
我就又吃又购物。
当我痛苦时，
我还是又购物又吃，
或是找个咖啡厅，
坐在朋友的对面流泪和倾诉。
我不知道爱自己，
需要时间陪伴自己。
就像阅读一本顶好的书，
晒着太阳喝着自己喜欢的饮品，
懒懒地躺在躺椅上，
慢慢阅读着自己心灵的故事。
读懂身体每一个层面的需求，
也读懂我生命深处的呼唤。
我不知道爱自己，
要倾听我自己。
就像雨天站在窗前，闭目倾听雨声，
倾听我心头荡起的每一阵涟漪，
倾听头脑里的呢呢细语。
像站在寂静的树林中，听风声，
听内心涌起的渴望，
也听心头阵阵痛苦的呻吟。
我不知道爱自己，
需要宽慰我自己。
像母亲宽慰孩子，
也像阳光宽慰阴霾的大地。
我要宽慰我的幼稚和愚蠢，
也宽慰我的贪欲和脆弱。
我还要宽慰我的羞耻和屈辱。
我不知道爱自己，
需要包容我自己。
像土地包容种子，
也像海蚌包容珍珠。
我要包容我的童年和经历，
也包容我的现在和命运。
我学着做我自己的主人，
学着阅读并细细咀嚼我的故事。
我不活在我的童年里，
爱我自己，从走出和创造我开始。
我尝试着，重新导演我的人生，
爱我自己，就可以包容我生命中发生的所有。
我爱的是我自己。
❤️今日三件好事：
1、谢谢某同事石，他很好，教我新车的各项功能，工作上很给力，让我很省心。感恩遇见。
2、谢谢某朋友斌，我买卖车上给我帮了很多忙，让我顺利的买卖车，都很满意，很欣喜。
3、谢谢自己的勇敢和淡定，不断学习，让自己的能量不断提升
