“当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
我以为爱自己，
就是在琳琅满目的商场购物。
我以为爱自己，
就是坐在烛光下享受温情和美食。
我以为爱自己，
就是在人群中争强斗艳。
我不知道如何爱自己，
所以当我快乐时，
我就又吃又购物。
当我痛苦时，
我还是又购物又吃，
或是找个咖啡厅，
坐在朋友的对面流泪和倾诉。
我不知道爱自己，
需要时间陪伴自己。
就像阅读一本顶好的书，
晒着太阳喝着自己喜欢的饮品，
懒懒地躺在躺椅上，
慢慢阅读着自己心灵的故事。
读懂身体每一个层面的需求，
也读懂我生命深处的呼唤。
我不知道爱自己，
要倾听我自己。
就像雨天站在窗前，闭目倾听雨声，
倾听我心头荡起的每一阵涟漪，
倾听头脑里的呢呢细语。
像站在寂静的树林中，听风声，
听内心涌起的渴望，
也听心头阵阵痛苦的呻吟。
我不知道爱自己，
需要宽慰我自己。
像母亲宽慰孩子，
也像阳光
我不知道爱自己，
需要包容我自己。
像土地包容种子，
也像海蚌包容珍珠。
我要包容我的童年和经历，
也包容我的现在和命运。
我学着做我自己的主人，
学着阅读并细细咀嚼我的故事。
我不活在我的童年里，
爱我自己，从走出和创造我开始。
我尝试着，重新导演我的人生，
爱我自己，就可以包容我生命中发生的所有。
我爱的是我自己！
很多人都不爱自己，他们都像自己的法官，经常批判自己，觉得自己不好。但是我们长大之后，想要回到童年已经没有可能了。
如果我们失去了爸爸妈妈的爱，是没有可能再获得的，因为那是童年的感受、童年的记忆、童年的体验，但是现在我们长大了，唯一的一个方式，就是我们要学会爱自己，接纳自己，永远地相信一个真相：
现在的自己一定是最好的自己，明天还会更好。
我们要抱着这样爱心陪伴自己。因为我们人类不是身苦就是心苦，总是伴随着苦，所以我们要给自己更多的爱。
但愿我们每一个人，都能够学会好好爱自己！
