一、读书感悟
在人下决心之前容易患犹豫不决的毛病，容易退缩，效率降低。一个重要的事实是，当你真正决定兑现承诺的时候，好运就会在你身边帮助你。从开始为自己的承诺付出行动时、人们会发现，他们的运气会变的出奇的好。歌德：＂无论你做什么，或是你想做什么，行动吧！勇气本身就包含了智慧、魔力和力量。＂
心理学家告诉我们，信念是会自我实现的预言，当我们下定决心，当我们把背包扔过墙头，我们事实上已经相信了自己，相信了自身的能力。我们可以去创造现实，而不只是对现实作出反应。
二、你有没有设定自我和谐的目标？有的话请谈一下。没有的话，可以考虑一下如何设定自我和谐目标。
现在一周三次跑步，每天坚持读书，但读得比较吃力，因为属于我独处的时间太少，围着孩子的时间太多，效率很低，情绪也控制不好。我现在要做的是把自己想做的和不得不做的列出来，并将它们用时间分配。例如陪伴孩子的时间要少点，独处的时间要多点。
