今天是五一假期的第一天，深圳下了一天的雨，本来打算今天哪里也不去，就在家好好休息。于是早上睡到自然醒，10点多才做早餐吃早餐，下午四点多做了脆肉皖火锅，吃完觉得好满足，有点犯困就休息了，一觉醒来后发现窗外有微微的光亮，我还以为时间到了明天早上呢，起床后发现已经是晚上10点了，感觉这一觉睡得无比的舒适，好的睡眠真的是太重要了。
此刻，夜幕深深，雨还在一直下，我在电脑旁整理着我的思路写着文章，听着雨声和敲打键盘的声音，感觉非常惬意娴静。好喜欢这样美丽的夜晚，身体卸去疲惫，精神完全放松，任由思绪天马行空自由穿梭。
想起前几天工作时，领导和同事说我蹦得太紧了，太想把工作做好了，反而却没有松弛感。有时想想也觉得挺好笑的，你工作努力，别人说你没有松弛感；你工作不努力，别人说你不敬业没有责任感，反正不管怎么样，你都达不到所有人都喜欢的模样，为什么要活在别人的嘴里和评价里呢？
每个人都是独一无二的，同时也都是不完美的，无论怎么努力，我们都不可能让所有人都喜欢，我们要做的，就是发挥自己的优势，适当地完善提升一下自己，比如关于松弛感这个话题，我觉得是要适当地给自己减压，放空自己，放松自己，对于我来说，拥有松弛感就是身体上要好好休息、跟好朋友聊天、做自己热爱的事情。
关于好好休息，发现人在过了40岁之后，很难有好的睡眠，要么睡不好，要么醒得早，后来我发现睡不好是因为睡前没有规划好，比如睡前一直刷手机停不下来，导致时间越来越晚就睡不着了。另外睡前吃太多、睡前三个小时运动、或者当天加班太晚这些都会导致睡不好，如果一两次睡不好身体还能撑一撑，如果经常性的睡不好，那身体和精神早晚都会出问题，所以睡眠真的太重要了。所以告诉自己无论怎么样，身体都是最重要的，是陪伴自己一生的，要好好休息，该睡就睡，千万不能熬夜了。
另外要跟好朋友聊天，我们人生要有几个知心朋友，当我们面临各样的艰难挫折，以及心情沮丧情绪失控时，朋友就是我们的倾诉者和安慰者，很庆幸我就有这样的一些朋友，前几天，当我被领导骂得狗血淋头，内心非常难过，就想立即辞职走人，不想再受这个气了。当我把这个情况和想法告诉给我的一个知心姐姐时，她一直安慰我劝勉我，跟我分析利弊，并且告诉我不要冲动时离职，因为现在工作不好找。当时就觉得很贴心很受鼓励，也让我从难过的情绪中走了出来，很感谢生命中有这样的挚友。
还有我们要做自己热爱的事情，我平时喜欢读书、写文章，所以一定要把时间规划好，留出时间去读书和写作，读书帮我们扩大认知，去了解不同人的精神世界，去汲取别人的人生智慧和经验，这样我们就不会陷入自己的精神内耗中无法抽离。写文章是梳理自己的思路，也是一种宣泄，也是疗愈内心的一种方式，如果内心苦闷，那么就把它写下来，写完就算发泄了，就不会积压在心里憋出内伤了，有时写着写着就发现其实也根本没有什么大问题，很多时候都是我们庸人自扰，都是自己价值观带来的问题。
好吧，今天的感悟就写到这里了，忽然发现自己也释然了，果然写作的功效是很大的，继续坚持。
