诱惑！一个充满蛊惑力的字眼，在我们的生活中唯恐避之不及，然而诱惑却又充斥着我们生活中的方方面面
遇到自己喜欢的一个包包，可是家里的包包已经没有再多放一个位置，于是产生了一句网络名言——女生的衣柜里永远少一个包包
夏天，某一天傍晚，朋友互换“来啊，啤酒撸串，快哉快哉”！低头一看圆滚滚的肚子挡住了看向双脚的视线，心一横，脚一跺！干了！急匆匆奔赴撸串战场！
这样的生活场景还有很多很多，今天写在这里不是为了痛斥这种行为的不妥，而是在想这种及时行乐对我们的影响是好还是坏？
记得有这么就一句话流行了一段时间“人生在世，及时行乐！”当时的我也是极度奉行但是又如何呢？确实快乐，满足！如今呢？人到中年房无一间，地无一垄！怨谁？怨及时行乐？屁！没人拿刀架到你脖子上逼迫你这么干！还得从自身找问题，审视自己！
及时行乐行不通，那他的反方向是什么？或许能有所改观？
终于可以名正言顺的引出今天的心理学效应了——延迟满足效应！我们先来看一下延迟效应的官方解读：也叫棉花糖效应，是指个体在面对即时奖励和未来更大奖励的选择时，能够主动放弃选择及时满足，以换取在未来获得更大的奖励。
这个效应的由来呢是来自于一个著名的棉花糖实验：
米歇尔将一群4岁左右的儿童单独带到一个房间。每个孩子发放了一个棉花糖，对他们说：“如果你马上把糖吃掉，就只能吃到一块糖。可是，如果忍耐20分钟，等我买完东西回来之后再吃，你就可以多得一块糖。要是有谁不愿意等这么久，就只能得到一块糖，马上兑现！”
米歇尔离开房间后悄悄观察观察孩子们的行为。在此期间，孩子们的表现各异，一些孩子立即吃了棉花糖，而另一些孩子闭上了眼睛，或是双臂抱头假装睡觉，抑或自言自语、唱歌跳舞，只希望20分钟赶紧过去。
米歇尔和他的团队对这些孩子进行了多年的跟踪研究。他们发现，那那些曾经以忍受诱惑而获得两块糖的孩子，大都坚强、充满自信、具有较强的自制能力和独立自主精神，乐于接受挑战，善于处理问题；在后续的学业、社交和职业生活中往往表现出更好的自我控制能力、更高的学术成就以及更好的适应性。
我们了解了延迟满足效应的由来，也非常清楚及时行乐的“快乐与满足”。那我们应该怎么做呢？在这里我不做阐述，毕竟每个人的选择不同！
而且目前人们对于“延时满足效应”提出了一些新的观点认为过度的使用延时满足会造成一定的焦虑，幸福感减弱等不良影响，所以要适度使用！
屏幕前的伙伴们你有什么不一样的心得吗？欢迎你在评论区评论大家一起讨论哦！
