咋天应约参加一场咨询，之后反思这样一场唔谈，还是有一些思考和收获，写出来予以分享。
一、倾听来访者来自多方面的压力、焦虑，多次情绪崩了的感受，也看到来访者在不容易中坚持、自我疗愈和调整心态应对的智慧！
二、来访者在这一年中最不容易的是什么？这些改变和改变化对来访者人生的意义是什么？
三、佩服来访者有充分的觉察力，面对应对焦虑和压力有相对的调整应对的思考和探索！
四、“有些事情不把他看的那么重，他也就不那么重了？”让调整和照顾自己，在新的一年里不断融合！
五、探讨和斟酌
理解赋能共情很重要，但还是要贴着来访者，关注人！
一个人遭受困难的时候往往不需要引导什么，允许他在情绪里面呆着，陪着他、深深的理解他，你接住他的情绪，确认他的知觉、他的感受，他想要的是什么？
咨询师“一只脚在门里，一只脚在门。”外，面对觉察力比较强的来访者，陪伴和感受的分量要多一些，既在门里的分量重一些，否则可少一些！
来访者情绪倾诉的比较透的，可相对的多看看他的优势面，叙说相对少的，多让来访者说说！
