读过亦舒的这么一句话: .“无论这个世界怎么样对你，你一定要锻炼最性感的。身材，拥有最得体的外在过最美丽的人生。”
们无法选择命运，但可以选择自己的日常生活。
不管你是贫穷还是富有，不管你是成功人士，还是默默无闻的无名小卒，但我们都可以选择拥有属于自己的美丽的人生。
有人说过好了每一天也就能够过好了他的一生。
生命在于运动这句话告诉我们的是，运动不仅可以让你的身体健康，还可以激活你体内的每一个细胞。让你能量满满，精神抖擞，是你充满活力，能够轻松的面对一切事。
成年人的世界里，并不存在着所谓的岁月静好。每天都需要承担来自生活和工作中的各种活动。当感到不堪重负时，请不要颓废，把心清空，开始运动，当你大汗淋漓之后，你会感到身心轻松。因为你在运动中彻底释放自己，让自己冷静下来，从而快速调整好自己，以更好的状态重新出发。
也有的人为释放自己的压力，会选择吃美食，逛大街。去购物，但哪一种都会让你付出代价，选择这些不理智消费事后会让你后悔。
不妨在运动中找到自己，挑战自己，最终战胜自己才是最好的解压方式。
朋友们，当你面临崩溃边缘时，不妨选择一项运动来释放自己的压力，而不是任糟糕的情绪泛滥。深陷痛苦中不能自拔。
愿你们坦然从容地过好每一天！
