上周二（1月17日），受连续下雨地面湿滑的影响，几天未运动的身体发出了憋屈的信号，遂前往跑酷运动营，在跑步机上奔跑了1小时，完成了10公里。享受了身体从疲乏到激活至兴奋的快感！出一身汗，神清气爽。
上周五晚，在读写群里看到族长肖爷布置的周作业——2017，我们一起来搞事！多霸气的作业！搞啥事呢？大家一起来跑步，不限速度，一人半小时。正合我意！原计划约了好友周六上午继续去跑酷运动营跑步，这下就三全其美了。一全：约跑守信，二全：完成周作业，三全：用实际行动给肖爷送上生日祝福。
图片发自简书App
上周六上午（1月21日），与好友一起前往跑酷运动营，先做了热身运动，放松四肢，然后就开跑了。68分钟，10.1公里。又一次体验血液沸腾，能量爆棚的快感！
图片发自简书App
昨天晚上（1月22日），相邀好友继续前往，好友问我：“想干嘛？你最近两次已跑了20公里了，腿不酸脚不痛吗？想跑马拉松呀？我都没缓过劲儿来，你自个儿跑去吧！”呵呵！不常跑的好友，那天在我鼓舞下刷新了8公里，确实用了洪荒之力。
我独自前往吧！不为马拉松，只为大汗淋漓后的身心舒爽！
上机跑了约十几分钟，肚子岔气了，隐隐作痛。干脆停机不跑了，身体已微微出汗，正好适合做一些力量训练，去到力量训练中心，很多猛男靓女正在各种力量器械上哼呲哈呲地练着，我也加入了他们的行列，腰背训练90个，仰卧起坐60个，手臂训练120个。腰肌腹肌大臂肌从无力被唤醒，在酸胀颤抖中结束。接着，我又上跑步机，31分钟，5.04公里。
图片发自简书App
走在街灯洒满夜色的回家路上，步履轻盈，心中洋溢着运动后的畅快，好喜欢这种感觉！
不到一周，我跑了25公里。25公里仅仅只是一个数字，我在乎的是完成数字的过程。因为这个过程堪称美妙！
图片发自简书App
一起来，更精彩！
