深夜，我发现群内“看见自己”个人沙盘体验课开始报名，几经犹豫，有地理位置的犹豫，有金钱的犹豫，有时间的犹豫，有如何规划的犹豫，带着种种焦虑和困难，踏上了沙盘之旅。
这些焦虑很大，但抵挡不住沙盘的魅力，我知道，我来，一定会有收获。
老师轻柔的引导，会让你感觉到，在这里没有评判，没有指责，你很安全，你可以敞开，你可以安全的做自己。每次来沙盘，都很喜欢。看见未知的自己的每一刻，都很幸福，虽然伴随着痛苦，但那种释放，正好足矣安慰疼痛。
来之前，我很明确，我的议题。
我是单位的兼职心理咨询师，无论是在做心理咨询还是与朋友相处中，大家都很喜欢我，因为他们感觉到被在乎，被重视，被看见。我从小到大，很多人都有过反馈，觉得我是知心姐姐，也是因为在成长的道路上有这么多人的给我的暖心认证和评价，让我毫无犹豫的走在心理咨询的道路上，可这一切，就在3天前被撕破了。
狠狠扯下这块布的人，也是心理咨询师。
同辈督导给我的反馈说，你可以看下你的情感隔离。当我发现以后，我的督导咨询师恰好在第二天给我了相似的反馈。
这......我始料未及，于是我决定在沙盘里好好看看这个议题。
情感隔离
在选沙具的时候，我第一个起身，我害怕我喜欢的被别人挑走了，抢下“彩虹”沙具，我才安心的选择剩下我想选择的东西。摆放完毕，我看到整个画面的呈现，便起了一个名字：保护。
我想过用恐惧、不安、害怕等做我的沙盘的名字，最终我选择了一个更有力量的词语，那些词汇或许都是感受，但是保护，是行动。没有什么比行动力更让我心安了。
呈现完，老师温柔的提问，让我感觉到被温暖包围着，她问，为什么要被保护呢？我说害怕，外面很危险，有很多危险，我必须要自我保护，这样我才安全，在反复提及的安全中，我才发现，我时常处于惊恐中，时常担忧，害怕。我一直不清楚我害怕什么？老师很会抓要点，但是因为惊恐，我并不知道如何回答，也许是内在的防御机制起，所以我不知道，恐惧是什么。我只知道我是需要保护的。
老师问，“你在哪里？”
我在这个盒子里，很安全。
蔡老师追问，“那平常和别人做咨询的那个人，她也在盒子里面。
我点点头，说是的。
“她能承接住来访者的议题吗？”老师好奇的问。
我说“当然，而且她做的很好，因为她很会演，扮演一个强大、合格、有洞察力的咨询师，完全没问题。”
老师说，“那个人是谁？她是沙盘里的那个人？”
我说她肯定不是，她是一个强大的人，拥有很多爱心的人，她很厉害，她可以帮到很多人。
老师说：那去沙具柜里找到她把！
起身，我看到了一个很高的女孩，准备拿起她的瞬间，看见了旁边一颗巨大的心，我说是她！
她拥有非常多的爱，很温暖，大家都很喜欢她。
没错，这两个人都是我，他们都是我，并不是扮演，我本来就是他们两个，那一刻，我恍然大悟。
我时常在脆弱中，一天有23小时半都是这个被保护的小女孩，只有半小时是这个充满爱的温暖的心。
老师问，经过这场沙盘，你看到了你自己，了解了自己，理解了自己，你有什么新的选择或者决定吗？
我坚定的说，是的，我有，当我回到那个恐惧、脆弱和不安全的我时，我会提醒自己，我可以成为这个有爱，有温暖的人，哪怕可以多1分钟，成为31分钟。
不！
“你就是她，你本身就是有爱，有温暖，有共情力的她。你只需要提醒自己不要在回到那个被保护的受害者小女孩里。”醍醐灌顶，灵光乍现，我无法形容那一刻，我听到老师说这句话，对我的震撼和惊雷。
我知道了，我明白了，我尽量平静的回复她，其实我内心已经翻江倒海了。
顿悟，就是我彼时彼刻最大的感受。
沙盘就是这么有魔力，在潜意识的世界里遨游，你可以看见了解未知的自己，看见自己的议题，看见更真实的你自己。
好幸福，好快乐，这是我对这场沙盘最终的记忆。虽然过程中，有迷茫，有眼泪，有情绪，但是都抵不过最后的洋溢的幸福。
想遇见未知的自己吗？
去体验沙盘吧！
