【欣赏自己】
1.欣赏自己每天早早起来给家人做好吃的早饭，几天早起包的饺子。每天让爱的传递从早餐开始，给大家带来好的心情。
2.欣赏自己每天都有意识的去听书和锻炼。增加自己的内核和提升自己的身体素质。
3.欣赏自己每天都给自己一句能量语来鼓励自己，让自己一天的状态都是正能量状态。
【欣赏他人】
老公：
1、欣赏老公即使工作很累哪怕凌晨睡得觉也会起床送女儿上学，送我上班
2.欣赏老公昨天晚上收拾厨房，清洗蔬菜，而且给我和女儿泡菊花茶喝。
3.欣赏老公跟女儿和我的沟通方式发生了很大的改变，多了聆听，少了急躁和抱怨。
女儿：
1、欣赏女儿周末很有意识的自己去完成作业，很努力的合理安排好作业和学习。
2.欣赏女儿周六火花思维课程自己开电脑，自己去上课。
3.欣赏女儿在我急躁的时候能够用爱包容我，而且不急躁。
4.欣赏女儿每天睡觉前把他第二天的上学用品和衣服整理的整整齐齐采取休息。
5.欣赏女儿在直播讲书的过程中站在镜头前的侃侃而谈。
6.欣赏女儿听我说要多喝水，立刻采取行动在手上写下要喝五杯水的字样来提醒自己以免忘记。
【学生】
1.欣赏学生认真的对待自己的学习，并且能够积极回答问题。
2.欣赏学生有不懂的地方就及时来解决。
3.欣赏三个班的课代表每次都能够把作业核查的井井有条，不用我操心。
感恩
1.感谢自己的坚持学习和积极上进，给自己，家人和孩子都带来正能量。
2.感谢学生不断地提问题能让我不断精进自己。
3.感恩女儿给了我很多正能量，让我在她身上也学习到了很多好的品质，比如包容，比如控制情绪，比如做事有章法，挑战直播讲书和视频打卡。
4.感恩老公每天送我们上班，而且跟我们交流的时候多了包容和理解。
