【0725晨读感悟】
今天的文章写了很多具体操作的方法，值得拆解与学习。
首先，明确“无条件而有界限”的爱是什么，是无条件接纳孩子所有的情绪感受，但不代表接受他所有的行为。使其懂得：有时候，自己必须遵循特定的规则，才能享受到情感上的舒适。
方法：
【践行目标】：把情绪和行为分开，尊重情绪，找出具体行为的问题。
【践行事件】：安抚情绪，针对孩子的行为和看法进行引导。
【践行关键】：不讲大道理，通过循序渐进的沟通，陪孩子找到解决问题的答案。
一．觉察情绪：跟情绪交朋友
1. 给情绪取名
2. 跟情绪友好的打招呼
3. 找到情绪藏在身体的哪个位置，想象它长什么样子，让我们静静地和它待在一起。
4. 安抚情绪
5. 倾听情绪
6. 感谢情绪
二．接纳情绪：换位思考，读懂对方
1. 大家都喜欢被尊重的感觉，那尊重是你天生应得的吗？
2. 当你觉得别人不尊重你的时候，你有没有反过来看，你是否尊重自己学生的身份以及尊重规则和尊重老师呢？
3. 我们该如何做才能获得别人的尊重？
三、释放情绪：头脑风暴，寻求解决方案
四、升华情绪：你有能力自己做出更好的选择
