恒子奶奶当了70多年的心理医生，在90多岁的时候，出版了这本《人间值得》。书很薄，只有4万多字，却告诉我们人间值得。
“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”
这也是央视推荐非常值得读的好书。它从工作、爱以及人际关系等六个方面分享了恒子奶奶90年的人生智慧，陪伴数不清的读者度过低谷期。
张爱玲曾说：“悲观者称半杯水为半空，乐观者称半杯水为半满，我享受现在半满的生活。”愿你我都积极乐观，爱当下半满的生活。
**01 **
不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。
卡尔·荣格说过，
**"你连想改变别人的念头都不要有。 **
**要学太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有所不同。有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。 **
种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。"
但很多人在撞得头破血流前，都希望改变他人。他不打游戏，他不抽烟喝酒，他多做一些家务……但事实上，很少有人真的会改变，大多数都只剩一地鸡毛。
改变自己的是神，改变别人的是"深井冰"。
就如荣格所说的，人改变不了他人，只能改变自己，也只有自己才能拯救自己。想要快乐就想如何能让自己快乐，要求自己做出改变。
让自己像太阳一样发光发热，然后和喜欢阳光的人在一起，而不是要求躲开阳光的人去喜欢阳光。
把自己放在第一位，去想自己要什么，怎么得到。这样的人生，会顺遂得多。
02
过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。
古人云："忙碌是一种幸福，让我们没时间想太多。"
这与杨绛先生的话异曲同工——"你的问题主要在于，读书太少而想得太多。"
或许不少人会说不喜欢上班，工作不喜欢等。但如果一个人太闲，其副作用会比忙碌更大。
人闲下来就会多想，想自己的伴侣最近的行为是不是不爱我；想自己的同事和领导是不是排挤自己；想自己的人生怎么一直坎坷……
自己想了半天，内耗了许久，也许真相是什么都没有。
空闲最大的问题就在于想的过程，你会无时无刻都被在意的人和事所困，去琢磨它代表的含义。
但如果你在忙碌，就不会有想太多的损耗，而是专注于眼前的事。就像一个人难过，但如果他在打扫卫生，就没时间悲伤了，因为其注意力都在扫地拖地上。
如果目前的你太闲，可以找点事忙碌起来，让自己充实起来，避免沉浸在负面情绪中。
**03 **
“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。
感情最令人痛苦的是自己还在意时，对方已经转身离开。感情的不同步，让人心神憔悴。放不下，是痛苦的根源。
如果能抱着"来则欢喜，去则放手"的态度去对待，人的痛苦会减少很多。这适用于所有的人际关系。
能做到这一点，也能坦然。"在爱的时候，不找不爱的证据；在不爱的时候，不找爱的痕迹。"
面对生活中遇到的人，不过分执着于结果。享受遇见的过程，顺其自然地接受生活中的一切。
"得之我幸，失之我命。"
