生活中是存在自然而然变好的方法。
事实上，每一个想变好的人，也必须找到这样的方法。当然，没有什么人是不想变好的，甚至想变坏的。也就是说，造成人与人之间差距的，其实就是方法论的差距。
找到最好方法的人变得最好；找到次好方法的人变得次好；没找到方法的人瞎努力，碰运气；而被坏方法坑的人，越努力则效果越差。
有位广告界大佬退休时，后辈问他：接下来的社会将发生什么变化呢？我们该如何应对这些变化呢？
这种问题你一定不陌生，它让你焦虑，它让你恐惧。仿佛跟不上未来变化，就会被时代高铁抛下，再也追不上，只能坐在路边默默懊悔流泪。
这位大佬的建议是：不要去猜未来会发生什么变化，因为你猜不准，变化是一团迷雾，只有走进去，你才看得清楚。我们应该多想想未来社会有什么是不变的，坚定这些不变的，你反而不害怕将来的变化。
有些人就是这么做的，新晋世界首富，亚马逊的创始人贝索斯说过，未来的消费者，一定不会抱怨我的产品太便宜，也不会抱怨他们太快收到产品。这意味着，消费者不变的需求是：更便宜、更快捷。他一切都围绕着这些不变，自然而然就成了世界首富。
自然而然变好的办法，这里的自然，指的就是那些永恒不变的本质与规律，抓住这点，时间只能让你变强，你每一天都是对的，复利越滚越厚，你再也不害怕涌向自己的未来。
但自然是什么？这又让很多人有误解，以为自然就是保有旧东西，自然就是反对一切革新与科技，越旧、越原始、越低科技，就是越自然。这是错误的。
人的寿命有限，最多100来年，我们只能看见有限的变化，我们珍爱的旧东西、旧习惯，可能是借助新发现、新科技剧烈变化而来，只不过你不知道而已。
比如，湖南四川人无辣不欢，闻名天下，这似乎是他们的“自然”，但在他们五六百年前的祖先看来，这是极不自然的，那时他们爱吃甜，口味像现在的上海人。为什么呢，因为辣椒明朝末年才传入中国。而没有大航海技术，没有哥伦布发现新大陆，玛雅人的辣椒，就无法传播到世界各地，也不会成为中华美食的重要组成部分。
一个美食家，他认为“自然”的美食，就不可能是守旧闭塞，而会是勇于尝试，他对一切新食材感兴趣，他知道美食的本质是味蕾的好奇与冒险。
要维持“自然”，不是不作为，而是要有大作为。
我们知道，健康是人的自然，但要维持健康，却要有多个系统的支持：
一是自律系统。你要有合理的饮食结构，有些好吃的，你得克制住不吃太多，有些不好吃的，为了营养均衡，你得吃够量。你要有锻炼的习惯，从懒觉中挣扎而起，将身体操练得极点，满身大汗，肌肉酸痛。而这么做，都是违背人性的自然，最自然的人性就是好吃懒做。
二是长效系统。任何自然规律都是经过长时间发展形成的，任何急功近利的方法都对目标的实现没有太多好处。那些痴迷于30天减肥速成、英语口语速成等等各种能力飙升的办法都不过是实现欲望鸡血，药效一过后归于平常，收效甚微。任何事物都是自然积累的过程，不然人类应该早已经处于高度发达的社会中了。
还要有科技创新系统。现在很多人胡吃海塞，天天葛优躺，运动量远不如古人，但平均寿命照样年年增长，这得感谢无数企业海量的科研投入，研制出新仪器、新药物，它们吃起来用起来，一点不自然，但是效果却是最符合自然的：将疾病从人体中清除。
当我们知道真正的自然是什么，我们才能保护自然，生命的质量才能更高。
