8.18生命的重建
1、许多人内心深处常有这样的念头—“我不够好”
2、怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯
3、我们可以改变对往事的态度
4、愿意宽恕他人，愿意宽恕自己
5、所有的的疾病都是不宽容导致的
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我们每个人都是环境的产物，成长中，我们的父母，老师，好朋友，主流思想等等不断影响我们，我们对自己的认知通过别人的口，也就是我们一直接受别人贴在我们身上的标签，于是，我们努力去活出别人说的成功模式：有钱，有房，有事业，有……
每个人都是独特的个体，每个人天赋不同，就像猴子擅长爬树，而鳄鱼擅长游泳，如果按照一个标准，它们一定会抓狂！人也一样，各有长短，同样标准，做不到的人有自卑，认为自己不够好，这种不够好，投射到外面就是各种负面情绪：委屈，怨恨，批评，内疚，恐惧……
有对比就有伤害，无论对自己，还是别人，就不断积累各种的情绪，直到有一天，身体出问题，于是，各种折腾，没有用。
因为我们对自己的看法没有改变，外在的一切都是我们思想创造的，当我们改变自己的思想，去认识真正的自己是谁？改变对自己的态度，去好好爱自己，接纳自己，允许自己做自己，允许别人做别人，不再活在别人的口中，不再去证明自己，牺牲自己，背负别人，把所有关注收回来，让自己的心安住在每个当下的平静中，让自己好好吸收阳光雨露，朝向光明成长，当你长大了，一切的事都不是事！
