冬至如约而至，温暖悄然而生

今天是冬至，由于昨晚内观答疑中Z老师说了冬至这一天的重要性，所以不自觉地就慎重对待起来。

冬至可以慢一点，我在太阳升起时才起床，吃完早饭，煮了一壶红枣陈皮老白茶，看了一小时课程回放，就张罗着包饺子，熬羊肉汤，饺子中午吃，羊肉汤可以慢火熬制，计划晚上5点10分左右冬至节点时再喝，顺时而行，事半功倍。

午饭后去做艾灸，想补补阳气，一番操作，艾灸加拔罐花了三个多小时，结果肩膀处拔出了一片水泡，是过犹不及了，不知道要多久才能恢复，只能安慰自己算是排毒了。

今天晚上正好是咪咪回家的日子，咪咪同学回绝了同学的邀约，开开心心回家吃羊肉胡萝卜韭菜馅饺子，外加喝加了红枣枸杞及气化茶的羊肉汤，完成了冬至节的合家团圆。

中午和晚上吃饭都配了一点热黄酒，并且不吃凉菜，只吃热的滋补的食物，这个冬至节的饮食，我算是把功课做足了，意在让阳气生发，冬至如约而至，愿温暖悄然而生。