今天一天都在为吃什么、怎么吃，穿什么、怎么穿而心生矛盾着。因为今天是要去赴宴，一个晚辈的婚宴。这是我退休后第一次参加家族宴会，所以我想给大家一个合适的印象！
因为中午赴宴，早晨吃的清淡一些了，在午宴上吃东西又怕咸了，又怕油腻了。因为我这个年岁的人，咸的和腻的食物都需要调动很多胃酶来进行消化，进而给五脏增添了更多的工作量，也会影响晚餐。
因为中午赴宴，穿着一定要区别在家里普通的日子，穿了鲜艳颜色的衣服（最近越来越喜欢）怕大家认为我换了风格，穿了上班期间的服装怕大家认为我放不下从前，穿了老气一些的衣服又怕大家以为我真的老气横秋！
因为一次赴宴，纠结了许久，这真真是老了的征兆！
加油
就是这次赴宴回来，我发现宴会上没有人对我有任何的与以前不同，反而都是一如既往的热情、亲切、关心、欢迎、尊重！
午宴结束，回到家中，我看到一个节目：60岁优雅阿姨保持年轻的秘诀 —— “容因食塑，相由心生”！
“照顾好自己的肠胃，你吃下去的东西会决定你的外在”，这需要从年轻时候开始重视，切记！
“还有你读的书，那是进入你大脑的东西。你所曾为之倾注心力的东西，会决定你在生命中能拥有些什么（内在）” ，这是需要时刻重视的东西，切记！
我要自带光芒
从今天起，我不会再纠结赴宴时吃什么、穿什么的，我要时时刻刻在乎吃穿的问题，忘掉年龄，立刻行动：健康饮食落实到一日三餐；坚持阅读滋养灵魂落实到每一天！
健康饮食——阳光活波、积极向上、情绪高昂；孜孜不倦——提高心力、稳定情绪、沉淀自我！这就是我看一个节目的启示！
“容因食塑，相由心生”！你吃下去的东西很重要；你读过的书很有用！吃饭、读书，受用终生！
希望我的同龄人牢记本文主题的教义，也同样希望本文主题能够引起年轻朋友甚至少年朋友们的高度重视！做一件有意义的事，现在开始刚刚好，从来都不晚！
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