成为沟通高手的第三个秘笈是营造安全的沟通环境;什么叫营造安全的沟通环境呢？《关键对话》里介绍说一个人要学会做双核的对话人，一个核负责管氛围，管这个情绪；一个核负责内容；那个优先呢？一定是沟通氛围，这就是所谓高情商的表现。
因为低情商的人的特点就是不管情绪，不管氛围，怎么痛快怎么来，只按自己一个筋的方式去谈；高情商的特点就是换位思考，延迟满足，善于营造氛围；
为了做到营造良好的氛围我们要了解几个原理：1心灵共鸣，感知对方的精神状态；2气场，就是你今天的状态；状态就是你体内所分泌的神经递质；其中的睾酮和皮质醇的含量配合起来决定了你今天的状态；睾酮含量高皮质醇底就特别自信；相反，皮质醇含量高，睾酮含量底就委靡不振；还有一个情况是睾酮含量高皮质醇含量也高，这时候也体现不出从容的气场来，就是你心中特别有进取心，特别想干事，但是你极其焦虑，你是用焦虑的状态在表达这个进取心。
所以你在跟别人沟通前先调整好自己的状态是很重要的，在疲惫的时候人会控制不了自己的情绪，人的自控力是需要力量的。你忍一个事忍的时间很长，内耗，你会发现很累！
最后告诉大家三个提高气场的方法1想金刚葫芦娃，双脚打开，双手叉腰，额头微微抬起来，站2分钟，马上改善；2瑜伽；3站桩和太极拳.
