阅读书籍：《零极限疗愈日记》
作者：玛贝尓
阅读打卡：第140天
读书页码：68-78
我见：
1、获得支持以及需要帮助的两种方式：不再自作聪明，变得谦卑。
2、爱因斯坦说：知道的东西越多，不懂的越多。我们需要回到根源，去面对真实的自我。
3、只有在我们处于空的状态时，没有忙着谈话、思考或担忧未来，灵感才会降临。
4、真相会使你自由。
5、要时时觉察自己的恐惧，并记住，你并不是你的恐惧，你的恐惧只是重播的记忆；你并不是你的恐惧，你超越其上。如此这般， 恐惧自会消散。一旦恐惧离开，灵感自现。
6、活在当下，就是真正的放下。
我思：
1、不自作聪明，只能请求于内在做高的智慧，最高的自我来引领我前行。如何跟高我的智慧进行连接？唯一的方式就是零极限清理，把阻碍自己跟内在连接的记忆清理掉，对他们说：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”这四句话，一旦你随时应用，就能不断回到当下，而不是受控于记忆。
2、一旦遇到任何问题，让我担忧或者是恐惧时，现在能够做的只能是清理，让自己回到当下，真正的放下，真正的成长。
我的行动清单：
1、将零极限设置为日课，随时清理自己，每天做到了打个勾。
2、将零极限的方法推荐给那些愿意得到帮助的伙伴，获得幸福人生。
