我正在学习积极心理学,进行感恩日记的践行-记录孩子的三个闪光点。让我们一起实践起来。我们的目标是放大孩子的闪光点,对孩子的缺点选择性的忽视。
# 感恩孩子昨天回家后兴奋的和我分享了第一天上学的情况。上学的日子还是很开心的。积极归因:孩子在充分享受假期后,身心为上学做好了准备。
# 感恩昨天买的1.4米的大老虎和一只小老虎到货。积极归因:儿子一直想要动物宠物,在我无法处理动物卫生情况的前提下,我们找到了这个这种方法。买1:1的毛绒替代品。遇到困难不用怕,方法总是有的!
# 感恩儿子昨天和我说:更喜欢和爸爸聊生命意义的问题。因为爸爸会给他讲很多小时候的事情。而我只是从心理学的角度解释。积极归因:为爸爸有爱的陪伴点赞!为儿子对我的提醒点赞!
小彩蛋:如果可以把写的内容读给孩子听,效果会更好!另外,这里的三个闪光点不是一个硬性的数字,如果感觉好了,写个十条八条都是欢迎的,如果感觉没到位,写一条,咱们也是作为微习惯坚持着,也是棒棒哒!