这是我居家健康监测的第10天，居家不外出这些天有几点感受，我想记录下来。
刚开始我可以比较规律的写字看书睡觉。这几天我睡觉得多，看书很少写字也停了。[破涕为笑]可能是因为我觉得自己之前太多时间给了工作，睡得少补觉就心安理得～当然还有一种可能是我没在工作状态，小红没有每天两次，身体比较缺氧比较想睡觉～睡醒了，翻翻还是能继续睡，每个白天加上回笼觉都可以睡很长。睡醒了，没有觉得清醒，反而有点昏沉，不懂是感觉浪费大好光阴，还是不够自律带来的失落感～
这几天我也发现我变得比较嘴馋，我平时很少吃零食啥，这些天会爱吃这吃那，比如，有时会叫外卖（奶茶糕点类），大晚上叫烧烤，或者叫我小侄子去楼下小店买冰淇淋～
我在想我再待一个月不出门，我对食物的欲望一定会更强更没有节制。我有在思考，是不是我在用食物填自己的虚或空？我觉察到念头在作祟了，我快速拉回来了，于是我又心安理得了。
没出门也就不用见外人，脸是简单洗，没用洗面奶，天天家居服。准确说没怎么收拾自己，刚开始是觉得很轻松舒适，久了感觉会不会对自己的要求降低下来～念头又在作祟，我问自己，如果真那样又如何？我的答案是我好像不那么在乎外人什么看法了。
对于以上几种和以往不大一样的行为，我没有自责、负罪感，我想我是接纳自己的这种现状和慵懒的自己，和这样的自己同在。
我就在问自己，是不是坚持正念的学习我拿到礼物了？我在不知不觉中要过渡到有知有觉的阶段了？
