不焦虑!时间管理用对了这个方法效率翻倍...

        关于时间管理,相信大家都用过各种各样的方法,上过各种各样的培训班。比较熟知,大家都在讲的是时间四象限理论。也就是:重要紧急的事情;重要不紧急的事情,不重要不紧急的事情;紧急不重要的事情。


        可是事情按照这么分类,真的能做好时间管理吗?当一件事情来临的时候,你说等等,让我来先判断一下这件事情是属于哪一个象限的,再去决定做不做?


        显然这种方法很理论,但是在我们的生活当中缺少一定的实操性。那么怎么样才能高效地做好时间管理呢?

其实在《高效人士的7个习惯》的作者提出了一个概念,叫做要事优先


        要事就是和我们目标相关的。因为时间管理是最终是为目标而服务的。所以首先我们要建立一个清晰的小目标。


        我们可以在头一天晚上列出我们第2天需要完成的小目标。然后再把目标分解成清单。将清单上的事情按重要程度排序。


        还有人说我直接用To do list,用清单管理法管理时间不就好了吗?

        可是用这种方法去管理时间,我们只是机械的在重复每天所做的事情。既没有新意也没有成就感的。久而久之就会陷入到疲劳的状态,半途而废。


        所以我们用目标结合To do list来开启我们大脑的奖赏机制。更好地让这件事情持之以恒的做下去。

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