如何解除原生家庭的捆绑?

我的原生家庭现在就是一个大泥潭,我的家人在以我弟弟为中心造就的泥潭中越陷越深,还想着拼了命要把我弟弟这个“祸根”拯救。我拼尽力气,终于挣扎着一个人爬到了岸边,我的双手已经够到了岸边,但是我的双腿却被他们拼命地拉着,当作救命稻草般,指望着我把他们拖出泥潭,更是指望着我当这个家庭地救世主,让他们都能脱离苦海。而我能力有限,我没有那么大的力量,现在都已经无法自保,我不想当现实版的樊胜美和他们一起共沉沦。

在我的原生家庭中,自我读了大学后,我早已不是我妈妈的女儿,不是我弟弟的姐姐。更是在我经济独立后,我变成了他们的妈妈,需要照顾他们一家老小(我弟已婚有子)。

这些年,出于孝道和自我角色上的认知错位,我根本没有意识到我在一直充当着他们的妈妈:他们有烦恼,和我倾诉;他们有困难,向我张手;他们有情绪,向我发泄……而我,把自己当作一个打工机器,没有自己的生活规划,没有想过未来的生活,还一直认为我承受他们的这些负能量是理所当然的。我一边忍受着付出,一边自我痛苦折磨,觉得自己这辈子可能永远也摆脱不了原生家庭了,更不知道如何自救。《欢乐颂》里的樊胜美我看着就仿佛在看自己。别人说,既然你看到了血淋淋的例子,那就不要做现实中的樊胜美啊。但是,血缘和亲情上的割裂,根本不是挥刀斩乱麻似的那般简单。

不过,这次,我弟弟又一次犯了前面多次犯过的蠢事,但是,这次造成的后果远远超出了前面所有犯错的成本,也超出了我的承受范围。“不在沉默中爆发,就在沉默中死亡。”这次滔天大祸,直接激发了我的自我觉醒。我妈妈和我弟妹继续用道德绑架我的惯用技俩逐渐失效,我再也不想做他们的造血机器了。

我要为自己的未来开始规划,我要两年内为自己买一个家。既然没有一个家替我遮风挡雨,那么,我就为自己打造一个可以遮风挡雨的新家。

虽然,我现在还没有完全和原生家庭分离,但我已经觉醒和清醒,我不会再做一个愚孝的女儿,即使我的内心可能还时不时遭受传统道德观念的谴责。

从我这些年的经历和这次的成长中,我的感悟有:

1、认清你在原生家庭中的角色。你只是子女的角色,你不是家长。心理咨询中有三连问,“这是谁?”“这是谁的问题?”“谁要为这件事承担责任?”谁造成的问题,谁来承担责任。

2、如果你很痛苦,还是忍不住要做烂好人的话,那么求助专业心理咨询师。“谁痛苦,谁改变。”在我弟弟自作自受造成全家人都跟着受苦的事情中,我妈妈想让全家人以及周围人都在为我弟弟的错误买单,但我能清醒认识到,这不是真正地帮助我弟弟,反而是让他犯错的成本最小化,给他下次犯错埋下了导火线。这些道理虽然和他们说了很多次,在我弟第一次犯错的时候就说过,但家不是讲道理的地方,所以,在亲情面前,很难保持理性。这也是我这些年一直无法真正和原生家庭分离的主要原因。

3、少联系,如果可能,物理距离上就要和原生家庭保持远远的,尽量不要生活在一起。我非常庆幸的是,我考研和工作远离了家乡。现在,切断电话微信,我不会处在天天看到他们的环境里,可以让我有逃避喘息和自我疗伤的空间。

4、明确是非,保留底线。家长很难做到边界感,因为,他们为人父母,一是爱孩子的心甘愿无私奉献,二是他们也有私心,“养儿防老”,即使这个儿子不成器,但他们生病老去的时候,还指望儿子病床前尽孝,以及为自己送终。但是,作为兄弟姐妹的你,一定要清楚,这个儿子目前在啃老,父母老的时候除了出力,真正需要钱的是时候一点儿也指望不上。那个时候,你的帮忙才是真的帮忙,你的尽孝才是真的尽孝。所以,你是你父母的最后一道屏障。现在守住你的钱包,就相当于帮你父母守住他们的棺材本儿。

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