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有时候，我好担心。
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我好担心，当我不知道发生了什么事情的时候；
或者，有人在争吵、喊叫的时候。
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有时候。当我要去做一些以前从没有做过的事情，我好担心。
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如果有人因为我而不开心，我好担心。
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担心是一种让人颤抖的、无力的感觉。
担心的时候，我的小肚子会疼。
我不喜欢这种感觉。
我想让担心赶快走开！
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但是，每个人都会有担心的时候。
担心的时候，我可以向别人说出来。
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有人能够帮助我。
他们会听我说话，或者告诉我发生了什么。
我可以让别人抱抱我，这样能让我好很多。
担心的时候，我能做些什么呢？
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我可以聊些开心的事情。
给喜欢的东西画张画，
或者讲讲关于他们的小故事。
我可以听听音乐、唱唱歌。
音乐和歌唱让我感觉好很多。
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过一会儿，那种让人颤抖、无力的感觉就会消失，我也会好起来。
我开始笑。笑让我变得开心起来。
担心的时候，我知道我会好起来的。
担心的时候，我知道我该做些什么！
后记：当担心的感觉发生时，要让孩子保持安心，可以转移孩子的注意力，歌唱，画画都是不错的选择。
