这两天我的学习状态一直不好。
当我学不下去时，我就会停下来，冥想一会。如果我不走神，认真的思考，我之前为什么走神？我想要什么样的学习状态？想清楚后，睁开眼睛后，就会很清醒。
当然这是在好的状态下，另一种状况就是，即使我闭上眼睛，大脑依然静不下来，会想很多无关紧要的事情，走神的特别严重。
这个时候，大脑就会排斥冥想，整个身体和意识，就会出现对抗状态，意识想睁眼，而身体就要紧闭双眼。这个时候就会很难熬，感觉自己已经过了很长时间，睁开眼睛，才过了3分钟。
有时，真的不知道为什么走神，自己就慢慢坐着睡觉了，脑袋不自觉的往下沉，才会突然的惊醒。才发现自己刚才原来睡觉了。
我现在好像有点明白，是因为自己的专注力太差了。而且我小瞧了冥想，我以为冥想会很简单，就是闭上眼睛想事情，不会有什么难的。当真的做了，却发现很难坚持。我不知道别人，对于自己，很排斥冥想的感觉。会让自己感觉没有安全感，努力去想一件事情，大脑会感觉很不舒服。
冥想对我来说，真的是初级的初级了，我都没有用任何技巧，就是单纯的闭眼想事情，都做不到。
知道自己的专注力很差，没想到这么差，以后还是要多加练习。
