人一生当中，其实一直都有习惯存在。
晚上要睡觉，白天要学习，要工作，一天三顿饭，这种最基本的习惯，其实也可以把它变作生活的仪式感，无论你在做什么，你都应该庆幸，你正活在当下，你正在享受当下。
微习惯，大改变
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