今天在问一问的时候，我发现了这样一个问题：不玩手机时，培养自己几个低成本爱好。

说到玩手机，这个我有发言权，毕竟我之前有段时间对手机是十分上瘾的。

我还记得，我当时为了玩手机，熬夜到凌晨2,3点，为了玩手机，我牺牲掉了自己的午休时间，也是因为玩手机，让我状态变得越来越差，也越来越穷......

突然有一天，我醍醐灌顶发现一个可怕的事实：不是我在玩手机，而是手机在玩我。

就这样，我下决心要把这个习惯改掉，尝试了很多办法，终于，慢慢地，我才让自己戒掉了手机瘾。

手机对我们的具体危害我就不讲了，我的很多篇文章中也有提到过，感兴趣的朋友可以看看我之前的文章。

今天我跟大家分享下，自从我戒掉手机后，培养自己的5个低成本爱好。

01阅读

自从工作后，我发现人生路上的烦恼变得越来越多了。

尤其是工作和生活上的压力，让我越来越想逃离这个世界，我发现自己只要深入其中，就会变得非常的痛苦。

这种痛苦不仅仅来源于身体上的疲累，更多的是精神上的折磨。

为了让自己平静下来，我会打开微信读书，挑选自己想读的书读一读，读着读着，我发现，我慢慢就找到了答案。

读了《活着》，我才明白原来人生真的没有意义，人活着最大的意义就是活着，就如余华所说：

“人是为活着本身而活着的，而不是为了活着之外的任何事物所活着。”

读了《纳瓦尔宝典》，我才明白为什么我会一直不开心，原来我都没有做自己，我一直在做别人，当然不开心了！

读了《活着，得有点兴致》，我才明白为什么自己感觉人间不值得了，原来我都没好好用心观察过生活！

读了《小狗钱钱》，我才明白为什么自己存不住钱了，原来我都没有屏蔽生活中的诱惑，没延迟满足自己的需求，当然就存不住钱了！

读了《基层女性》，我才明白为什么自己即使有工作也没有安全感了，原来我没有别人永远拿不走的东西！

每每翻开书，解决一个接一个的烦恼，我感觉自己的内心就会舒服很多，阅读这件事真的一直在滋养着我，给我注入能量，让我找到继续前行的方向！

02写作

我很喜欢这样一段话：

“对于一个天性敏感的人来说，将感情寄托在他人身上，难免会失望，寄托在阅读和写作上，几乎是一个没有任何成本的方式，且永不遭受背叛。”

原来我是一个喜欢跟他人倾诉的一个人，慢慢地，我发现好像并没有人懂我，这种情绪不能发泄出来的感觉我真的很讨厌。

后来，我发现写作是我人生中的一个礼物，她就像另外一个我，我可以跟她诉说我的种种感受而不会担心她会出卖我。

她是我人生中真正的朋友，会默默听我说，支持我，唤醒我内在的力量，让我在写作中不断完善自己。

写作，让我不被生活淹没，成为一个真正感觉自己还活着的人！

因为写作，我开始思考我要过什么样的生活，而不是随波逐流过他人希望我过得生活；

因为写作，我开始思考我要成为什么样的人，而不是按照他人的意愿去成为他人眼中所期待的自己；

因为写作，我开始思考未来我要和什么样的人在一起，而不是像大多数人一样随便凑合着过日子。

写作是一条认识自己的路，让自己变好的路，只要我喜欢，我就会随时打开我的电脑动手写起来！

03逛公园

每次感觉自己被工作吸干精气的时候，我不会跟别人一样刷着手机等着上班，我会在中间的休息时间慢慢走到公园去补充能量。

我真的很喜欢过这种慢下来的生活，让我内心平静下来，感觉很舒服。

每每来到公园的第一件事就是去抱抱那颗比我大很多很多的不知名大树，脸靠在树皮上，小声跟她说说我的烦心事。

每次不知道怎么的，只要一说完，我就感觉自己被注入了能量。

然后我会到处逛逛，看看大自然里的花儿，草儿，树儿，走走停停。

只要遇到好看的景色，我就会情不自禁拿出手机来拍照，遇到小鸭子在湖水里游来游去，我也会拍下来，遇到好看的花儿我也会拍下来......

我明白，美好的东西总会被时间带走，但照片能留住永恒的瞬间，封存回忆中的美好！

看到太阳散发出的强烈光芒，我会停下脚步，找个座位坐着一边晒太阳，一边欣赏着这美丽的大自然风景。

我真的对大自然里美好的东西超级爱！

直至快要上班了，我才会起身离开这里，话说，每次只要我来到这里，我满身的负面情绪就这样没了，真的很神奇。

有时候，我会跟朋友开玩笑地说：

“活死人状态的我终于又活了过来。”

哈哈，大自然的疗愈功能真的很强大，能让人复活！

不花一分钱，就可以逛到如此美丽的公园，欣赏到如此多的美景，真的超级值！

04逛菜市场

我不知道为什么，每次我感觉精神状态不在线不想玩手机的时候，我就会想着去逛逛菜市场！

每次来到这里，我就感觉自己像变了一个人似得。

脸上自然而然露出了笑容，尤其是我看到那些五颜六色各种各样的蔬菜后，我更是欣喜。

我真的超级爱逛蔬菜区，每次来到这里，吸引我第一眼的就是那些绿色蔬菜，老实说，我真的对绿色超级喜欢。

就像昨天，我逛着逛着，就看到了芹菜，茼蒿，西蓝花，黄瓜，上海青，香菜。

于是我立马过去了，拿着袋子装了一些。

走出去的时候，我看着手里满满的一袋菜，才不到10元，我内心欢喜极了。

尤其是那肉眼可见的新鲜，就感觉做出来的菜一定是十分美味的。

我真的爱那市场中的人间烟火，让我倍感温暖和治愈。

就如大家所熟知的一句话：

“人间烟火气，最抚凡人心！”

我真的超爱来到这里，爱得不得了！

即使生活十有八九不如意，但当时的那一瞬间我感觉人间还是值得的！

05听播客

最近我才开始听播客，这个爱好也是不花钱的，每次我感觉自己写不出来东西的时候，或者不想动手写的时候，我就会打开来听听。

我用的这个是小宇宙app，很方便！

有时候，听着听着，可能其中的一句话就给了我写作的灵感，让我不再苦思冥想，灵感枯竭！

我常听的一个播客节目是问题青年，里面都是一些关于对当下人们生活中遇到的问题进行谈论和交流。

当然还有很多其他的主题，有兴趣的伙伴可以自行下载查听。

以上，就是我今天要跟大家分享的内容了！希望对你有帮助！