接纳，意味着接纳你生命中的所有好的和坏的。所有令你快乐和痛苦的人和事！并且不被它们带入负面的情绪！
一切都是最好的安排！
所有好的，我感恩并接纳！感恩亲人的护佑，伙伴的善意和恩师的培育让我长大！感恩天地间一切温柔的美好的力量！
所有不好的，对我不好的同伴，邻居，路人，同事，我也欣然接纳，是你们给我历练，让我看到自身存在的弱点，领悟到自己的使命。
忏悔，我所有做的恶的事情:伤害生灵，嗔恨他人，伤害他人，邪淫，手淫，堕胎（杀害自己的孩子），不孝，误人子弟！我后悔自己所做的所有坏事，祈请上天和列祖列宗原谅我，让我有力量重新做人，利益人间，并绝不重犯！
发愿，我愿天下众生都不再犯我同样的错误，清清静静做人，开开心心生活每一天！
