今天阅读的书籍是剑飞老师的《语音写作：1小时1万字》，关于语音写作如何提高构思速度。
书上分享了五种方法或步骤。
在语音写作练习中，提高构思速度有几种方法：第一是进行头脑风暴，要围绕主题展开联想，不需要注意措辞，不用理会结构，把脑海中浮现的任何思绪都记下，容纳从起点开始的意识流动。
在开放的思考环境中，无法确定当下的观点是否最佳，而语音写作则不分好坏，先把所有想法都记下，再从中筛选。因为给定了范围，取舍就容易得多。语音写作任由意识流动，可能将话题触及的思考延伸到很远的地方。这些内容看起来似乎已与主题无关，但如果细心找出其中的共同点，建立起远距离联想，就会让文章别具视角，这是其他写作方式所无法做到的。这个远距联想，也呼应了这样一个观点：在语音写作中，事实上你把这些想法进行了合盘的托出。
所以，在写作过程中，思维是很发散的、很开阔的。什么东西都在你的脑海里如行云流水般呈现，什么内容都在往你的材料里放，就让它自然地流淌到你的笔下。
当然，好的构思需要一个堆肥的过程，要找值得反复的点多写几次。用两到三天的时间在语音写作中专门围绕主题收集素材，你会发现每一次都以为已经穷尽所有答案，每一次又总能发现和上次不同的想法。
所以，在剑飞的语音写作中，这些描述、这些深切的体会，其实都是通过作者实践经验的积累。
所以，语音写作很好的一种方式就是及时帮我们收集素材，及时进行语言思维的记录，让这个记录能够更快捷地在我们的生活中实现。
那么书中讲到的第二种方法就是筛选有效信息，合并观点。信息筛选，根据自己的需要，找出最契合主题、最有思想的部分，并把相近的素材合并，最终得出理想的观点。
这个过程就是在进行材料的综合运用和整理，它能够让自己很快地把这些素材、观点进行收集和整理。
第三步是搭建框架，对已有的观点搭建文章架构，排列观点之间的顺序，思考它们之间是否有时间的先后、意思的递进或逻辑的推演。搭建框架就像建造房子一样，需要四平八稳，以便在过程中稳固地进行结构调整。
第四步是填充内容。在文章的框架搭建好之后，便可以利用语音写作将具体内容填充进去，围绕观点依次展开。同时，寻找观点时需要发散，填充内容时则需要聚焦。
写作时，你可以大胆地想象，大胆地发散思维，大胆地进行这种语音的、分散的思考。但在填充内容时，又需要把这些观点收回来，聚焦到你的主题上。
第五步是修改精炼。一篇好文章离不开修改和雕琢，从文字到逻辑多梳理几遍，才能打磨出高质量的文章。
所以，关于提升文章构思速度有五个步骤：第一是进行头脑风暴，把想法记录下来，进行远距离联想；第二是筛选信息，合并观点；第三是搭建框架；第四是填充内容；第五是修改精炼。这样就能让一篇文章得以精彩地展现。
这是语音写作中讲到的一个方法，即构思的“五步法”，用以呈现构思，提升每天的写作速度。
通过这样的方式，我们在自己写作的过程中，也就比较有章法，知道如何让写作更加顺畅，如何能够及时进行记录、输出，然后又及时进行修改整理。
在写的时候，一定要放开思维，大胆地进行头脑风暴，大胆地进行构思，不管想到什么都把它写下来，不管有没有章法或逻辑，把能想到的东西都记录下来，全部输出。
只有当你把想到的东西及时输出之后，在这个过程中才会有更好的内容呈现。当你把这些内容及时输出之后，你才能把自己的想法、观点全部记录下来。
让你在思考过程中的观点、想法能够得到全面的展现。这个过程，就是把自己的想法、观点进行及时梳理输出的时候，其实就是在你的大脑里进行头脑风暴。这个时候，你任由思绪发挥，不用去打扰或影响它，让它随着自己的心流如实去记录和输出，把想到的东西都如实、全面地记录下来。
我们在进行语音输出的这个过程，就是在进行头脑风暴，让自己脑海里的东西能够得到全面的输出，让大脑里的文字通过嘴巴、通过语音的方式呈现出来。
这些文字里面，也许有很多废话，也许有很多不合逻辑的东西，也有许多不能对外公开的公司信息，有的东西是私密的，有的东西就是属于这个过程的。
先完成再完美，把每天的东西及时进行记录、整理和输出。我们刚才说，在语音写作当中第一步就是进行头脑风暴。
我们在写的过程当中，可能现在写的这100多万字，或者说早上写的、每天写的这几万字的文字，可能很多东西，这些观点和想法可能都是一些零散的东西，也不一定说这里面的所有东西都能够使用，但有些是自己心灵的一些表白，有些是可以对外发布、公开的内容，有些可以是激励自己的一些办法。
有些可能就是自己日常的一些见闻，日常的一些感悟。
里面的内容，它肯定会是一个内容非常庞杂、五花八门的东西。这些东西里面，有的是一些有用的信息，有的当然也可能就是一些无用的信息，就是一些日常的琐碎、日常的一些记录、日常的一些见闻、日常的一些感受。
这些东西看上去是一堆非常杂乱的东西，但是后续经过你进行一些整理修改的话，就会在这些过程当中提炼到一些重要的信息，提炼到一些重要的思想、重要的观点，然后形成自己的一些思想，形成自己的一些记录。
所以我们在进行第1个阶段的头脑风暴之后，那么第2个阶段就是要对这些信息进行筛选，对这些杂乱的观念进行合并，相当于就是去粗取精，再进行一个重新排列组合，让自己的这些思绪变得更加符合逻辑，变得更加规范。
同时也提炼对我们有用的一些信息，我们把这些信息进行一个重新的排列组合，那么这样的信息就会让它变得更有价值，让它从这个杂乱无章的废纸堆中，去提炼它的精华。
让那些闪着光的文字散发光彩，让那些闪着光的文字不会因为在这个垃圾堆中，或者在这个杂草丛中而失去它的生命光环，失去它本身具足的价值和意义。
然后第3个方面就是进行框架的搭建，把我们的这些观点按照它们的逻辑进行排列组合，让我们的这些观点就像搭建房子那样，稳稳当当地去做这样一个搭建。第4个方面就是填充信息。框架搭建好之后，我们根据自己说话的一些内容去确立主题，去搭建框架。框架搭建好之后，我们就要进行内容的填充。
其实这个内容的填充，也就是根据我们头脑风暴时形成的一些观点，把它填充到每个分门别类的框架里去。这个填充的过程，其实也是在做一个信息的归纳、收集，是信息的第二次整理。你把相应的内容顺到我们相应的框架里面去。
哪怕是四宫格也好，九宫格也好，就是在这个过程当中，你要把你的东西，把相同的东西归并到某个地方去，让它更有逻辑性。在这样的过程当中，你在这个归纳整理的过程当中，其实你就是在做进一步的对这些信息的吸收和整理，再对这些思想观点进行一个梳理、收集和整理。
最后的一个过程就是进行最后的修改整理。我们对于头脑风暴形成的一些思想观点、一些想法，进行大胆的头脑风暴，然后第2个步骤就是去大量的收集素材，第3个就是对收集的素材进行信息的一个筛选，第4个就是对收集整理的这些素材分门别类，搭建这个框架。
框架建立之后，那么我们就要去填充内容，最后做一个修改整理，把每天的这样一篇文章就能够得到这样一个及时的整理。
在语音写作当中，剑飞老师说我们一边写作一边进行同步的修改，这样对我们写作过程的成长和进步是很大的。所以为什么说我们在语音写作的过程当中，一定要对自己大量的这些海量的文字（虽然现在我还不敢称自己的文字是海量的，但是它的速度是每天都在奔跑着的），那么每天一两万字的这样一个速度堆积起来，现在已经是有120多万的这样一个语音写作的文字了。
慢慢地，在这个文字的世界里，慢慢地形成自己文字的千军万马，形成自己文字的这样一支庞大的队伍。它在慢慢地形成你自己文字的、自我的这样一些经验体会，形成自己固定的这样一些写作方式。
在这个过程中，我们就是不停地进行语音的转化，不停地进行这样一个持续的语音写作。那么在这个写作的过程当中，我们就是要确保自己的写作能够按时完成这样的写作安排、写作任务，就是每天要持续不断地去写。只有当你持续不断地去写，你才可能去构思，你的速度才能有所提升。
我们再来重复一遍今天的归纳总结，也就是今天的主题。
今天我们写作的内容，是关于语音写作中如何构思速度。
书中讲了 5 个步骤。第一是进行头脑风暴。在进行语音写作时，尽量让大脑和嘴巴充分表达自己想说的内容，不用管质量，也不用管内容，想到什么就大胆地写出来，有什么感悟和感受都可以表达，就是大胆、充分地表达。
第一个阶段，就是完全放开思维，进行这样的表达和输出。
第二个方面，是筛选有效信息、合并观点。这个筛选信息的过程，其实就是在做素材的收集整理。我们要对自己每天记录的素材、写的内容进行信息筛选，把相同或类似的观点进行合并，使整个结构更加严密、严谨，更加聚焦，避免内容散乱。
第三个方面是搭建框架。对信息进行收集之后，要综合判断，梳理出一个框架，让这些内容能够支撑起你的文章结构，就像搭建一座高楼大厦的骨架。
只有把这个框架搭起来，也就是梳理好自己的结构，这个过程能让你的结构更加清晰、条理分明。你会知道什么地方该补充什么内容，这样就会有一个比较清晰的概念。
在写作过程中，我们就能很好地运用这些内容，让结构更加明晰。
第四个方面是填充内容。框架搭建起来之后，就要往里面填充内容。
不能让框架搭起来后，变成一个只有骨架、没有血肉的空壳。如果内容不充实，文章就不会完整，看起来会比较干瘪、枯燥，而且不具体。
如果内容不充实，就无法支撑起它的骨架，也无法支撑起庞大的内容体系。
第五个方面是进行修改整理。海明威说初稿就像一堆狗屎。我们在修改整理的过程，其实就是一个去粗取精的过程。修改一定是这篇文章最后的终点。
特别是通过语音写作出来的文章内容，思维是很发散、开阔的。写出来的东西，有时候可能牛头不对马嘴，思维的点非常零散、活跃。里面的观点和思考也许是很发散的一些东西。
你必须对这些内容进行细致的梳理，进行合理的结构分配与调整，并对内容进行适当的补充和调整。
这样才能充实你的文章内容，对其进行补充和完善。
这样写下来的文章就会变得有血有肉。经过反复多轮的信息归纳整理，我们的文章会变得更加清晰、有条理。在写作过程中，我们才能更好地坚持，并获得更好的反馈或影响。
这样你提供的信息就能变成有用的信息，这些内容也能促进你的思维发散，帮助你更好地进行写作。
那么，我今天学到的是，在语音写作过程中，如何去构思自己的速度。
在这个过程中，我们要学习很多观点，并对它们进行系统的梳理和整理。剑飞的语音写作是一套非常系统的方法，我们一定要认真学习他总结的理论和方法，这能帮助我们更好地掌握和巩固语音写作这项技能。
只有根据这些观点进行实操练习，进行刻意的训练，你的这项技能才能帮助你完成语音写作的要求，你才能更好地掌握它。
所以，在语音写作过程中，我们要很好地把握节奏、掌握方法，在实际练习中运用这些方法和步骤进行操作，让我们能如鱼得水、得心应手地进行语音写作。
而且，在写作过程中要及时对文章进行整理，收集自己写作中的闪光点，复盘写作中的好经验、好方法，让它们更好地为自己的写作服务，为自己的生活服务。
不过也没关系。今天我想讲的主要观点是如何提升语音写作的构思速度。这段时间，我想把这些语音写作的方法技能活化，运用到自己的实践中。通过一边学习理论书籍，一边进行实践操作，让自己在理论与实践的过程中得到更多、更大的收获。
任何一样东西，当你用心去实践、用心去操作、用心去练习的时候，你才会在这个过程中真正学到这种技能，真正掌握这种方法。因为这是别人通过自己的经验、通过自己的实践总结出来的方式方法，我们为什么不能合理地加以运用呢？
让这些方法来帮助我们的成长，为我们的成长奠定基础。让这些方法的实践，更好地提升我们的写作技能，让我们的语音写作更加顺畅、更加快捷，更能展现我们的成果，展现我们的成效，得到更好的运用和梳理。
语音写作正在改变我们的生活，给我们的生活带来翻天覆地的巨大变化和变革。
在写作的过程中，我们自身也在发生着变化，我们的生活也在发生很大变化，我们的写作技能也在不断提升。每天通过语音写作及时记录我们的学习成果，及时记录我们成长的变化。
特别是当我把语音写作和阅读结合起来之后，现在每天说话时，语音写作的内容更加丰富。它并不单单是每天记录生活素材，更重要的是我们及时地把学习的东西进行内容转换，完成一个学以致用的过程。
及时去消化梳理新学习的内容，及时处理你学习的这些成果，让这些内容在实际生活中得以呈现，让这些学习的内容在你的实际过程中得到展现。
通过这样的实际操作和理论学习，让我们学习的内容得到及时的消化。
这是一个加深学习、加深理解与消化的过程。通过实践与练习，让我们的写作内容不断得到深化与升华。
在这个过程中，我们也就慢慢地得到更大的进步与更多的收获。
真正地去实现这样一个学以致用的过程。我们把每天学习到的新东西进行消化，这也就是在进行复盘，进行这样一个消化的过程。
每天及时地把这些新学到的观点与知识进行合理的运用、复盘、梳理和总结，让这些知识真正转化为我们的实际运用，让我们在理论与实践的结合中更加紧密，从而更好地服务于我们的写作与生活。
2026-01-07 周三 06:34
