内容：0529来自Faye关于反拖延和精力管理的解忧沙龙微分享
反拖延内容摘要：做好精力管理可以更好地解决拖延症，想来确实是这样呢，很多事拖着拖着，都没有精力去完成。难怪法爷会把精力管理作为主要分享。
精力获取秘方：汇聚四力，体心脑+灵魂意志力，关于体力，可以从饮食方面多喝水，吃粗杂粮，运动方面微运动开始，还有睡眠。心力多做刻意练习，脑力积极思考，全情投入，脑容量不足了。
今日觉察：一天的时间就只有这么多，不会因为我选择做件事情而时间加长了，不做这件事情而时间增多。但是要学着去判断用更多的时间做的事情是什么，别等到凌晨竟发现今天还有事情没做完，而缺乏优质睡眠更是影响了一整天的状态。
还好，今天的三件套有打卡完成。是今天里最值得庆幸的一件事了。
