2026-01-19截屏后我感觉好多了

践行山洞四律几天的时间，发现其实很多事情是不能像想象那样的，我的运动只坚持了一天半，后来就坚持不下去了，总是各种原因，有时候是没有时间有时候是懒得去，所以很匆忙但是都没有坚持下来。但是我确实减少了屏幕使用时间，这个过程中让我看到了我刷短视频的信息茧房，刷几天就没有意思了，昨天看了人生海海确实很好看，里面的爷爷的很多观点我也挺喜欢的，做人还是要多做善事，给自己积累德行，做得好事不用让别人知道。
今天继续坚持运动吧还要看书啊，其实自己一个人办公真是挺舒服的，没有人打扰你自己想做什么就做什么，把自己的事情做好就好，让自己开开心心的，人最终还是在和自己相处，只要自己很高兴就很好啊，我早上6点05起来的然后去厕所，洗漱，给儿子买饭，陪他吃饭，然后开开心心上班来，上班做自己的事情，一般早上来了先写简书列计划然后开始一天的工作，批作业备课打印任务单，留作业，找孩子谈心，我觉得我应该关心每一个孩子，他和我自己的孩子都一样，我未来的工作中也就只有三波孩子了，他们那么可爱，我觉得挺好的，孩子们那么有活力和朝气，每天开开心心地，都是小淘气一样。
今天主线任务上课和运动，用最快的速度把要做得事情做好，开工啦！
今天早上听关于控制欲望的书，觉得有收获，还有在心里划一条线，时刻把自己的心态调整到线上的位置。