一，照镜子。“美女，早上好，我爱你，你真棒！”给自己一个热吻。爱上越来越喜感的自己。

二，嘉许日记及感悟。嘉许喜欢分享的自己，因为加入了一个500人的智汇盟学习群，在群内分享自己的感恩日记和嘉许日记 ，受到群主的嘉许和鼓励，也收获了同修们的善意和友谊，以后我要把自己的原创分享发到朋友圈，激励更多的人走在学习成长的路上。嘉许的习惯，让自己越来越优秀。慢慢的真的就卓越出群。

三，师父人生十大哲学有感，我的生命我负全责，我是一切的本源，我本俱足，悦纳生命所有的安排。

四，感恩日记。

1.我很感恩娴婷瑜伽馆，因为今天拿到了打卡赠养生壶的活动，这让我感觉在健身的路上自律会回报自己额外的福利。谢谢，谢谢，谢谢！

2.我很感恩凤华老师，因为她说养生壶可以熬银耳粥，按照它的配料，我回家熬了美味的冰糖雪梨银耳枸杞大枣粥，家人非常爱喝，这让我感觉心中有爱，家自温暖。谢谢，谢谢，谢谢！

3.我很感恩智汇盟平台的老师，因为这个平台的老师鼓励我们分享，这让我感觉越分享自己的能量越高。谢谢，谢谢，谢谢！

4.我很感恩和平里党总支，因为今天的党员培训结束，我和领导要求提供读书会活动场所，领导给予了大力的支持。这让我感觉内心有大爱，就会得到更多的支持。谢谢，谢谢，谢谢！

5.我很感恩爱人，因为他亲自为家人炒了瓜子儿。这让我感觉20多年前记忆中家的温馨。谢谢，谢谢，谢谢！

五，感恩日记有感。感恩的心离财富最近。感恩让我的能量越来越高。心情越来越喜悦。谢谢，谢谢，谢谢！

六，师父荔枝分享有感。强大自己，一定很乐观的看待未来，永不抱怨，只检查自己的问题。有远超常人的坚持。