一，照镜子。“美女，早上好，我爱你，你真棒！”真诚的给自己一给热吻，双手托起自己如金龟子般清纯的笑脸，在给自己树起双大拇指，48岁的我，我有一张18岁的脸。
二，嘉许日记及感悟。嘉许把专注力放在吸引力法则上的自己，因为在回娘家的路上还在想着怎样把班级会议搞好？让更多的同学一起学习成长，班主任就在九宫格会议让我们群力群策，我把自己的思考说了出来，妹妹，妹夫和女儿都在听我的分享，生命影响生命，让我的价值感迅速提升，嘉许日记让我深度挖掘自己目眩的美，我本俱足，在每天的嘉许日记中先感动自己，我是如此的棒，亲爱的，你是怎么做到的呢？
三，师父荔枝分享感悟。师父的十句金句对我如指路的航标，让我内心有了方向和力量，让我混沌的3点1线的生活安驻灵魂的舵手。师父的智慧体系如一道智慧之光，照亮我漫漫人生之路。
四，感恩日记。
1.我很感恩回娘家等待的时间，和妹妹的孙女玩儿的很开心，因为这让我感觉自己童心未泯。谢谢，谢谢，谢谢！
2.我很感恩今天绕了很远的路，因为沿途我看到很多风景。这让我感觉给大脑调频的重要。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我很感恩一路聊起吸引力法则的学习，因为在分享的过程中我找到了自己的价值，这让我感觉自己未来的方向越来越清晰。谢谢，谢谢，谢谢！
4.我很感恩女儿的孝心，因为中午姐夫和侄子发生争吵，我拉架的过程，女儿一心都在保护妈妈身上。这让我感觉女儿是妈妈的小棉袄，这句话的精准。谢谢，谢谢，谢谢！
5.我很感恩师父人生十大哲学给我调频，因为今天回娘家发生了很大的不愉快，但师父的金句让我知道一切都是最好的安排。这让我感觉师父的十句话有调频的功效。谢谢，谢谢，谢谢！
五，感恩日记有感。梳理一天的过往，感恩生命中所有的遇见。一切都是最好的安排，在感恩中让我的感觉越来越好，让我的能量越来越高。
六，师父荔枝分享有感。如何提升自己？每天坚持读书一小时。要做小笔记，每次可以分几次读书。不要给自己借口停止读书。看自己喜欢的书部分顺序。提升自己的专业不要延迟延误。
七，锦囊会议有感。疗愈原生家庭带来的伤害。让我们不断学习成长。学会师傅的催眠疗愈工具。成为引领子女的原生家庭的导航者。向阳光奔跑的姿态是最好的家风。
