前几天，我的来访者的议题很有意思，拿出来和大家分享。
议题内容：来访者的班上有一位同学，这个同学的言谈举止给她带来很大影响，这位同学慕强，目中无人，没有班级意识，也没有觉察去成长。当事人没事，我这来访者就不行了，生气发怒，觉得对方怎么不成长，想骂醒她，让她有团队意识。
我们一起根据冰山来走一走。
咨询师：面对目前的问题，你的应对方式是什么？
来访者：骂对方，愤怒的表达给对方听。
咨询师：你当下的感受是什么？
来访者：生气，愤怒，难受，分离，恐惧，害怕，焦虑。
咨询师：面对这样的感受，你的感受是什么？
来访者：很心疼自己，被对方牵引我的情绪，担忧自己的身体。这种恐惧会让我追溯到我4～5岁的时候，弟弟要出生了，面临争抢妈妈的爱，就会很恐惧很害怕，害怕不被爱，害怕被遗弃。愤怒的是内在父母的不允许，高我的高标准大格局。生气的是被误解不被理解，明明是可以大局为主，确看到了有被抢夺的误解感。
咨询师：那么你有什么样的信念呢？
来访者：我认为在这个班级里，就得以集体班级荣誉为主，不能以个人赢为主。
咨询师：很好，你有什么期待呢？
来访者：我期待她可以和我想的一样。
咨询师：不，我是说你对你自己有什么期待？
来访者：我对我自己没期待。
咨询师：可是你生气了呀。
来访者：如果这样的话，我期待我内在的阈值更高一些，不要掉入到情绪里，如何不掉人进去就是允许别人做别人，不能期待别人和我一样，因为我没法控制别人。期待我别生气，注重自己的身体。关键是可以更好的做自己。然后用更高维度的方式去看到周围的人，提升自己的维度。
咨询师：你渴望什么？
来访者：渴望被理解被尊重被认可，被接纳，被看到，被友好的对待。被自己允许，允许生气，允许一切情绪的到来。
咨询师：如果你是游刃有余的，你会做什么？
来访者：我应该会观察她的模式，看到她的模式，看到她不回答我，看到她的小格局，并且表达我的情绪给对方，但是并不代表要改变对方的格局，因为我还没有那个能力。只能表达我的。
我是萧然，一名心理学爱好者传播者，用幸福心理学传播全世界。
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