“我正在考虑开始心理治疗，但也许抗抑郁药会更快更简单。我该选哪一个呢?” 作为一名精神病学家，我的工作涉及心理健康的两个方面——生物学和心理学。...

发现自己和他人的嫉妒心很重要。当别人得到你认为应得的认可或荣耀时，或者当竞争对手被公开表扬时，你的自尊会受到打击。你可能臆想着贬低竞争对手的成功...

你多久会承认自己嫉妒一次?尽管它是七宗罪之一，却没有被公开讨论。当然，你可以私下谈论。但对大多数人来说，这是禁忌。 一项研究表明，75%的人承认...

对许多父母来说，养儿育女既是快乐的泉源，同时也是苦恼的渊薮。当亲子关系甜蜜美好时，所有的辛劳都忘到九霄云外，一切的付出都是值得的；但是，当亲子关...

这里有6种迹象表明你陷入抑郁，但却没有意识到，直至陷入了一个难以摆脱的怪圈。 1、你觉得自己与重要的东西脱节了。有些人、想法和活动让你的生活丰富...

试图隐藏自己的情绪，会带来更多的问题，而不会带来解决方案。 成年人处理情绪起伏的方式要比青少年复杂得多。 当你还是个孩子的时候，你控制自己所处的...

为人父母可能是世界上最让人快乐的一项工作，但同时也是一项非常困难的工作。因为做父母不能“辞职”，同时你需要做出很多改变来适应孩子的节奏，而且作为...

当你沮丧的时候，你不能仅仅靠意志让自己“振作起来”。但这些应对策略可以帮助你应对抑郁症，让你走上康复之路。 为什么应对抑郁会这么难 抑郁会耗竭你...

我们的言语模式暴露了我们许多的无意识想法。如果有人与一位朋友谈起他的一个梦，这位朋友很可能会提出这样的问题：“那个情节真的发生过吗，还是仅仅出现...