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  • 6种迹象表明你可能陷入抑郁

    这里有6种迹象表明你陷入抑郁,但却没有意识到,直至陷入了一个难以摆脱的怪圈。 1、你觉得自己与重要的东西脱节了。有些人、想法和活动让你的生活丰富而有意义,但你很难专注于这些重...

  • 调节自己的情绪

    试图隐藏自己的情绪,会带来更多的问题,而不会带来解决方案。 成年人处理情绪起伏的方式要比青少年复杂得多。 当你还是个孩子的时候,你控制自己所处的环境的能力非常有限,所以你往往...

  • 作为父母,你可以暂停一下

    为人父母可能是世界上最让人快乐的一项工作,但同时也是一项非常困难的工作。因为做父母不能“辞职”,同时你需要做出很多改变来适应孩子的节奏,而且作为一个父母还要不停地成长、发展。...

  • 如何与抑郁共处

    当你沮丧的时候,你不能仅仅靠意志让自己“振作起来”。但这些应对策略可以帮助你应对抑郁症,让你走上康复之路。 为什么应对抑郁会这么难 抑郁会耗竭你的精力、希望和动力,让你难以落...

  • 梦的世界、想象的王国

    我们的言语模式暴露了我们许多的无意识想法。如果有人与一位朋友谈起他的一个梦,这位朋友很可能会提出这样的问题:“那个情节真的发生过吗,还是仅仅出现在梦中?”这句话暗示梦中发生的...

  • 沙盘游戏师解读 沙盘游戏

    Q1沙盘游戏是否存在自身的局限?如何适用? 之前我提出有关沙盘游戏操作的注意事项,便属于设置与界限的范畴;若没有或不能营造“自由与保护的空间”,那么,是不能贸然进行沙盘游戏工...

  • 为什么大多数心理咨询师都默默无闻

    这个问题是一个已经毕业的学生问我的。 她说,这是她的感觉,不知道她感觉得对不对。 咨询师她认识好几个,几乎都是一种“人畜无害”的感觉,与他们接触,挺舒服的,经常会觉得他们似乎...

  • 内在工作:发现无意识

    我之所以把这些技术称为“内在工作”,是因为它们是进入无意识这一内心世界直接而有效的方法。我们通过内在工作来觉知意识的深层,完成完整自性的整合。 鉴于我们所面临的理论层面的复杂...

  • 个性化过程

    个性化是荣格使用的一个术语,用来指成为我们与生俱来的完整的人的过程,这个过程将贯穿人的一生。个性化是我们对完整自性的认识,让我们的意识人格得到发展,直到它们含纳我们每个人在前...

  • 弗洛姆:人性(节选)

    许多人相信“人是羊”,也有人相信“人是狼”,并且双方都可以为自己的见解提供有力的证据。持“人是羊”的观点的人只要指出这个事实就行了,即人们很容易被唆使去做别人要他们去做的事,...

  • 转载|青少年心理问题的早期识别与干预

    我们常常会用循环提问的方式来呈现家人对孩子问题的不同理解:“爸爸是怎么理解儿子的问题?” 有些父母会很容易反省和自责:“应该是我们家庭的问题,我们没有太多时间照顾孩子。或者,...

  • 无意识与内在生活

    荣格把内在生活描述为我们所有人都会体验的秘密生活。它戏不停,一直与我们看不见的、无意识的内在自我结伴而行。当人们的生活处于平衡状态时,意识与无意识能够和平共处。当它们在梦中,...

  • 无意识中的自我

    无意识是一种范围十分宽广的能量,比意识的范围要广得多。荣格将自我——意识——比作飘荡在无意识宽阔海洋中的一块软木。他同样把意识比作露出水面的冰山尖端。95%的冰山藏在了黑暗、...

  • 焦虑导致皮疹

    荨麻疹是一种浮肿、隆起的疹子,最常见的是由于过敏反应而出现在皮肤上,但实际上有许多不同的原因都会导致人们出现荨麻疹,其中包括焦虑。当出现这种情况时,人们的皮肤上就会出现瘙痒的...

  • 他们喜欢你的迹象

    把握浪漫兴趣的微妙迹象就像破译一种秘密语言。也许你注意到当你在身边的时候,你喜欢的人会摆弄他们的袖子,或者结结巴巴地说他们的话。老实说,他们这样做的时候还挺可爱的!但这意味着...

  • 心理科普|抑郁症类型——重度、轻度、临床抑郁症及其成因(下)

    精神病性抑郁 No.1 有时,重度或临床抑郁症可伴有精神病症状,如幻觉、妄想或麻木。 带有精神病特征的重度抑郁症在发作期间,你可能会相信一些不基于现实的事情,感到偏执、愤怒和...

  • 抑郁症类型——重度、轻度、临床抑郁症及其成因(上)

    了解抑郁症的不同类型和原因可以帮助你找到最有效的治疗方法 抑郁症有哪些常见类型 抑郁症是一种情绪障碍,它会影响你在日常生活中正常运作的能力,并且有许多不同的形式和形式。确定病...

  • 你需要找人聊聊吗?

    记住,你并不孤单。” 如果您曾经想过 “我想找人倾诉一番”,那么知道从哪里开始可能会很有挑战性。如果您需要找人倾诉,朋友和家人是一种选择。支持性团体辅导小组、心理咨询师/治疗...